Եթե ընտանիքում կա մի մարդ, ով կախվածություն ունի ալկոհոլից, ապա դրանից ոչ միայն ինքը կտուժի, այլ ամբողջ ընտանիքը, ներառյալ երեխաները: Հետեւաբար, այս վնասակար կախվածությունը պետք է պայքարել միասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ, հասկացեք, որ ալկոհոլիզմը դժվար հաղթահարելի հիվանդություն է: Հետեւաբար, կախվածությունից ազատվելու մտավոր վերաբերմունքը նույնպես կարևոր է `թմրամիջոցների բուժման հետ մեկտեղ:
Քայլ 2
Օգնեք մարդուն դուրս գալ գերեզմանից: Հնարավոր է, որ դուք ստիպված կլինեք նրան ժամանակավորապես մեկուսացնել մարդկանց հետ շփումից, հատկապես նրա նման թմրամոլների հետ: Անհրաժեշտ է դադարեցնել խմելու հետ բոլոր շփումները, որպեսզի ավելորդ գայթակղություններ չառաջանան: Երբեք տանը ալկոհոլային խմիչքներ մի պահեք:
Քայլ 3
Հաջորդը, դուք պետք է մաքրեք մարմինը, ազատվեք թունավորումից: Ալկոհոլիզմով տառապողին շատ աղի ըմպելիքներ, կանաչ թեյ տվեք: Կարող եք նաև մասնագետներ հրավիրել ձեր տուն: Այժմ, բացելով ցանկացած թերթ, կտեսնեք գովազդ ՝ տանը խմելու խմիչքից դուրս գալու համար:
Քայլ 4
Խորհրդակցեք նարկոլոգի հետ ձեր հետագա քայլերի վերաբերյալ: Գուցե նա ձեզ ինչ-որ մասնագիտացված հաստատություն ասի: Այս կախվածությունից կախվածություն խմելու ցանկությունը հաղթահարելու համար կօգնեն վերապատրաստումներ և զրույցներ նախկին ալկոհոլիզմի կենտրոնում: Այնտեղ պրոֆեսիոնալ հոգեբանները կարող են նրանց անհրաժեշտ օգնություն ցուցաբերել:
Քայլ 5
Դիմեք հավատքին: Եկեղեցի հաճախելը և աղոթելը, որ ուժ ունենաս հաղթահարելու այս սարսափելի հիվանդությունը, հոգեբանորեն կօգնեն հաղթահարել խմելու ցանկությունը: Քահանայից օգնություն խնդրեք: Նրա հետ զրույցները ձեզ ճիշտ ուղու վրա կդնեն:
Քայլ 6
Սովորեք կյանքում ուրախություն գտնել ոչ թե ձեր խմած մեծ քանակությամբ ալկոհոլից, այլ սիրելիների (երեխաների, կնոջ, ծնողների) հետ շփվելուց, օգտակար գործերից, որոնք դուք կկատարեք, անտառներում քայլելուց, արեւածագով հիանալուց, և այլն Գնահատեք ամենապարզ բաները: Մտածեք ինչի համար և ում համար եք ապրում այս աշխարհում:
Քայլ 7
Անհրաժեշտ է նաև, որ կախված մարդիկ օգտակար աշխատանքով, ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվեն: Եթե դուք, օրինակ, մասնակցում եք եկեղեցու կառուցման կամ վերակառուցման աշխատանքներին, ապա խմելու մասին մտածելու ժամանակ և էներգիա չեք ունենա:
Քայլ 8
Սովորեք սիրել ոչ միայն ձեզ, այլև ձեր սիրելիներին, ովքեր տառապում են ալկոհոլից կախվածության պատճառով: Մտածեք երեխաների ապագայի մասին, քանի որ ծնողները նրանց համար օրինակելի են:
