Յուրաքանչյուր վախ չպետք է լուծվի: Վախերն ու տագնապները զգացմունքներ են, որոնք կոչված են պաշտպանել մեզ վտանգից: Հետեւաբար, երեխայի զարգացման գործընթացում կան ժամանակներ, երբ բնական վախերն արտահայտվում են. Վախ օտարներից, մորը լքելու վախ, հեքիաթային հերոսների վախ, մահվան վախ: Բայց ոչ բոլոր վախերն են անցնում: Եթե դրանք առաջանում են ֆոբիաների (օբսեսիվ վախեր) մեջ կամ մանկությունից անցնում են մեծահասակ ՝ կանխելով սոցիալականացումը, անհրաժեշտ է հասկանալ դրանց պատճառը և միջոցներ ձեռնարկել դրանք վերացնելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախադպրոցական տարիքի երեխան, որը չի կարող քնել կամ վախենում է խավարից և սահմանափակ տարածությունից, կարող է ազատվել վախից միայն ախտորոշման հիման վրա: Երեխաները թվարկում են բազմաթիվ իրավիճակներ, որոնք կարող են վախ առաջացնել (առնվազն 20), և երեխան մատնանշում է նրանց, ովքեր իրեն ամենից շատ են անհանգստացնում: Դա անհրաժեշտ է անհանգստությունը թեթեւացնելու համար. Անհայտի վախը. «Ես վախենում եմ մանկապարտեզ գնալ, բայց ինչու - չգիտեմ»:
Քայլ 2
Վախի բովանդակությունը պարզելու համար կարող եք առաջարկել նկարել այն: Երեխան միանգամից չի զբաղվում նկարչությամբ, քանի որ վախենալն է անգամ պատկերացնելը, թե ումից է վախենում, իսկ նկարելը նշանակում է շոշափել այս վախը: Եթե նախադպրոցական տարիքի երեխան ընդամենը սեւ տարածք է նկարում, ապա պետք է նրա հետ փորձեք պատկերացնել, թե ինչ կարող է լինել այդ մթության մեջ:
Քայլ 3
Մեծահասակի համար նման վարժությունը կարելի է անել առանց գծագրի: Եթե սարսափելի է մութ բնակարան մուտք գործելը, ապա պետք է փորձեք ցերեկային ժամերին կամ լուսավորության տակ պատկերացնել, թե ինչ կարող է սարսափելի լինել և որտեղ է այն գտնվում. Պահարանում, մահճակալի տակ, դռան սահմաններից դուրս: Նման ներկայացուցչությունները հնարավորություն են տալիս առաջին կապ հաստատելու ձեր վախի հետ: Եթե ձեզ հաջողվել է պատկերացնել մի օբյեկտ, որը ձեզ վախեցնում է, կարող եք սկսել մտածել, թե ինչու է այն հայտնվել այստեղ, և ինչ է ձեզանից պետք: Դուք կարող եք մտավոր խոսել նրա հետ, զղջալ դրա համար կամ պարզապես շրջապատել:
Քայլ 4
Վախերի խաղը, որն ունի իր հաջորդականությունը, լավ արդյունք է բերում: Սկզբում երեխան զոհի դեր է խաղում, իսկ մեծահասակը (ծնող, հոգեբան) վախեցնող օբյեկտի դեր: Երեխան կարող է թաքնվել վերմակի տակ կամ պահարանի մեջ և սպասել, մինչ Բաբա Յագան շրջում է իր սենյակում ՝ փնտրելով իրեն: Նա չի գտնում երեխային և ոչինչ չի թողնում ՝ ափսոսալով և խոստանալով նորից գալ: Գործնականում հենց վախն է, որ վախեցնում է առավելագույնը, որը խաղում են: Այս գործողությունը կարող է կրկնվել մի քանի անգամ:
Քայլ 5
Հետո խաղացողները փոխում են դերերը, և երեխան դառնում է վախկոտ կերպար, այսինքն. թողնում է զոհի դերը: Նա կարող է կրկնել մեծահասակի գործողությունները կամ խաղալ յուրովի:
Քայլ 6
Երրորդ փուլում դերերը կրկին փոխվում են. Բայց հիմա երեխան այլևս լուռ և թաքնված զոհ չէ, այլ ակտիվորեն պայքարում է հրեշի դեմ. Նա հարձակվում է նրա վրա, պաշտպանում է իրեն, դուրս վանում սենյակից:
Քայլ 7
Դուք պետք է հասկանաք, թե իրական մարդկանցից ում է նման ձեր վախը: Բացահայտումը կարող է լինել բնորոշ արտահայտությունների, կրկնվող գործողությունների կամ կերպարի հագուստի մեջ. «Մորս հագուստի մի ուրվական մտավ իմ սենյակ»: Վախերը մարդկանց միջեւ հուզական հարաբերությունների տիրույթում են: Այս հարաբերությունների կառավարումը կօգնի ձեզ ազատվել վախից:
