Մեզանից յուրաքանչյուրն ամեն օր սթրեսի է ենթարկվում ոչ միայն հանգստանալու, այլ նաև միապաղաղության պակասի պատճառով, երբ մեզ հոգնած է ամեն ինչ: Եվ երբեմն մենք չենք կարող ելք գտնել նման իրավիճակից, որը մեզ թվում է շատ բարդ ու անհույս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի պահ է գալիս, որ դուք ընդհանրապես ոչինչ չեք ուզում անել: Պարզապես նետեք ամեն ինչ չորս կողմերից և ոչ մի տեղ չգնացեք: Բայց սա տարբերակ չէ, ինչպիսին էլ որ լինի իրավիճակը: Անհրաժեշտ է համբերել բոլոր ուժերի հետ, նույնիսկ եթե դրանք ունենաք ոչ այնքան վերջին, բայց դրանք բոլորովին էլ չեն:
Քայլ 2
Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք: Waterրի ընթացակարգերը միշտ հանդարտվել և կարգաբերվել են նոր ուղղությամբ: Կամ նախուտեստ խմեք ձեր սիրած ուտեստով, կամ գուցե պարզապես սովորական բաժակ սուրճը ձեզ ուժ տա:
Քայլ 3
Ընդհանրապես, պետք է մտածել և միայն անկեղծ: Ո՞վ է մեղավոր այս իրավիճակի համար: Եթե միայն դուք, ապա ինքներդ կարող եք փոխել այն: Եվ եթե ուրիշները, լավ է ստացվում, բայց դու մեղավոր չես:
Քայլ 4
Փոխեք ձեր ապրելակերպը, փոխեք ձեր շրջապատող միջավայրը: Haveվարճացեք, երեխա զգացեք: Մի պահեք ամեն ինչ ձեզ համար, քանի որ այդպես կարող եք խենթանալ:
Քայլ 5
Ileպտացեք հնարավորինս հաճախ: Տրամադրությունն ինքնին բարձրանում է, և դա նյարդայնացնում է մյուսներին: Թող ոչ միայն կյանքում ինչ-որ բանից հիվանդանաք:
Քայլ 6
Եվ եթե բացարձակապես ամեն ինչ բավարար է, և ավելի վատ տեղ չկա, մի հուսահատվեք, դա նշանակում է, որ առջեւում ձեզ սպասվում է լավագույնը:
Քայլ 7
Բայց լուրջ, դադարիր խղճալ ինքդ քեզ: Մարդիկ կարող են լսել բոլոր բողոքներն ու պատմությունները: Բայց ավելի լավ չի լինի, իրավիճակը կմնա նույնը: Այսպիսով, ավելի լավ է օգտակար բան անել: Ինքնազարգացում կամ սպորտ կամ ինչ-որ այլ բան: Ամեն ինչ մեր ձեռքերում է, ինչպես տրամադրությունը, այնպես էլ կյանքը:
