Պատահում է, որ վերջին մի քանի տարիների ընթացքում դրական մտածողությունը համարվել է հաջողության բանալին: Եվ մենք ջանասիրաբար կատարեցինք հաստատումներ, առավոտյան ժպտացինք և, ընդհանուր առմամբ, փորձեցինք դրական փնտրել նույնիսկ այնտեղ, որտեղ չկա: Բայց, ինչպես պարզվեց, մենք պարզապես ժամանակ էինք կորցնում:
Ամանակակից հետազոտությունները ավելի ու ավելի են ապացուցում, որ դրական մտածողությունը չի գործում, և հակառակ մոտեցումն ավելի օգտակար է: Ինչպես պարզվեց, ապագայի, մեր երազանքների և հույսերի մասին անընդհատ մտածելը մեծապես նվազեցնում է հաջողության հասնելու հնարավորությունները: Բայց Նյու Յորքի հոգեբաններ Գաբրիել Օթինգենը և Սքոթ Բարրի Քաուֆմանը պատրաստ են առաջարկել գործնական խորհուրդներ, որոնք, անշուշտ, չեն ձախողվի:
Ցանկություն
Սկզբում, ավանդաբար, դուք պետք է որոշեք նպատակի մասին: Ի՞նչն եք ամենից շատ ուզում: Կարևոր է, որ նպատակը պետք է իսկապես առնչվի ձեզ շրջապատող իրականությանը: Օրինակ ՝ դա կարող է լինել նիհարելը կամ մեքենա գնելը:
Արդյունք
Մտածեք ձեր նպատակին հասնելու արդյունքների մասին: Ի՞նչ կլինի, եթե ցանկությունը կատարվի: Շատ հաճախ մարդիկ ընկղմվում են երազների մեջ չիրականացված ցանկության արդյունքի մասին և, որպես արդյունք, դադարում են աշխատել նպատակին հասնելու համար: Այլևս մի արեք այս սխալը:
Խոչընդոտներ
Այսպիսով, դուք որոշել եք բոլոր ցանկալի և անհնարին օգուտները ձեր ցանկությունը կատարելուց: Բայց ինչ վերաբերում է մինուսներին: Դուք պետք է հստակորեն վերաբերվեք այն ամենին, ինչը կանգնած է ձեր և ձեր նպատակի միջև: Երբեմն նման միջամտությունն այնքան էլ ակնհայտ չէ: Օրինակ ՝ ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու համար հարկավոր է ոչ միայն հրաժարվել որոշ կերակուրներից, այլև ավանդական ամառային խորովածից ՝ բնության մեջ գտնվող ընկերների հետ, այցելել իտալական ռեստորան, որտեղ նման ձևավորված կարբոնարա մակարոնեղեն է և այլն:
Պլանավորել
Երբ հայտնաբերեք այն խոչընդոտները, որոնք կարող են խանգարել ձեզ, կազմեք մանրամասն ծրագիր ՝ ձեր ուզածին հասնելու համար: Նշեք, թե ինչպես ճիշտ եք հաղթահարելու այս կամ այն խոչընդոտը: Դա անելուց հետո սկսեք ձեր ծրագիրը: Եղեք մեթոդական այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք անցել բոլոր խոչընդոտները և շուտով կհասնեք ձեր նպատակին:
