Hygge գաղափարը մեզ եկավ Դանիայից: Հենց այդտեղ մարդիկ հայտնվեցին հատուկ բառով `որոշելու րոպեական երջանկության, հարմարավետ պահի, ուրախության վիճակը փոքր բաների մեջ:
Այս բառի պատմությունը սկսվում է 19-րդ դարի վերջին, երբ դանիացիները «hygge» փոխառեցին նորվեգական լեզվից: Այդ ժամանակ Նորվեգիայում դա նշանակում էր «բարեկեցություն, բարեկեցություն»: Բայց դանիացիները նրան ավելի ու ավելի խորքային իմաստ գտան: Այսպիսով, ինչ է hygge- ը: Իրականում դա վիճակ կամ մթնոլորտ է, երբ մարդը երջանկություն է զգում ամենօրյա մանրուքների միջոցով, որոնք հասանելի են բոլորին: Հիգերին հասնելու համար բացարձակապես փողի կարիք չկա: Նույնիսկ ենթադրվում է, որ որքան քիչ գումար եք ծախսել դրա վրա, այնքան ավելի «ճիշտ» կլինի այս վիճակը:
Հիգը հավաքվում է տաք բուխարիի շուրջ: Կամ մի բաժակ տաք սուրճ առավոտյան: Կամ քնելուց առաջ ձեր սիրած վերմակը գրքով: Երեխայի ժպիտը: Mերմ փուչիկ բաղնիք: Կամ լուսաբացին անտառում: Դա կարող է լինել ամեն ինչ: Հիմնական բանը այն է, որ այն ձեզ հաճույք է պատճառում և հարմարավետության զգացում `սահմանակից երանության հետ: Կարևոր է ոչ միայն ինչ-որ հաճելի ծես կատարել, այլ վայելել պահը. Գիտակցել այն և զգալ դրա լրիվությունը:
Դանիայում ոչ միայն պետությունն է կոչվում hygge, այլ այն ամենը, ինչ օգնում է մեզ հայտնվել այս վիճակում: Օրինակ ՝ կարող է ունենալ սիրված հիգիենային սվիտեր, որը ձեզ միշտ ստիպում է հարմարավետ ու ջերմ զգալ: Սիրված հիգիենայի բույրը, որն արթնացնում է ամենահաճելի սենսացիաներն ու հիշողությունները: Սիրված hygge ընկերները, որոնց հետ ձեզ համար հատկապես հաճելի է և հարմարավետ ժամանակ անցկացնելը: Նույնիսկ ուրբաթ երեկոն կարող է հիգիենա լինել, քանի որ հենց այս պահին ինչ-որ մեկը հավաքվում է ամբողջ ընտանիքի հետ և անցկացնում հարմարավետ ժամանակ: Այսպիսով, այս կախարդական բառը կարող է ավելացվել բացարձակապես ցանկացած երեւույթի, որը գոնե ինչ-որ կերպ ձեզ բերում է հանգստության և երջանկության զգացում:
Ի՞նչ կարող ես անել, որ զգաս hygge- ն:
·. Սա իսկապես հաճելի պետության հատկանիշներից մեկն է: Ռուսաստանի շատ մասերում եղանակը չի զիջում Դանիայի աղմկոտ և ամպամած կլիմային, ուստի մենք, ինչպես ոչ ոք, ի վիճակի ենք հասկանալ մոմ վառելու մոգությունը:
·. Սա կարող է լինել լայն պատուհանագոգ, որի վրա կարող եք հարմարավետ նստել փափուկ բարձերի մեջ: Կամ գուցե դուք արդեն ունեք սիրված աթոռ, որում սիրում եք երեկոներ անցկացնել: Մեկուսացված տեղը կարող է լինել նույնիսկ ծանոթ սրճարանում, որտեղ ամեն օր մեկնում ես մեկ բաժակ սուրճ խմելու:
·. Հիգիենայի համար մարդկանց միջեւ լավ հաղորդակցությունը համարվում է շատ կարևոր: Մենք սոցիալական արարածներ ենք, ուստի դժվար է երջանիկ լինել առանց այլ մարդկանց հետ շփվելու: Դանիացիները կարծում են, որ 3-4 հոգին հարմարավետ հաղորդակցման լավագույն ընկերությունն են:
·. Նույնիսկ եթե դիետա եք պահում, գոնե մի փոքր «անառողջ» սնունդ ընդունեք: Սուրճը, շոկոլադը, տորթը կամ պաղպաղակը հիանալի կերակուր են երջանկության համար: Բայց գազարով աղցանը շատ լավը չէ: Չնայած եթե դուք այն հատուկ մարդկանցից եք, ում համար գազարի աղցանը վեր է բոլոր քաղցրավենիքներից և ուրախություններից, ապա դա թող լինի դա: Եվ նաև հիշեք, որ չափազանց շատ ուտելը, որպեսզի ձեր որովայնը այտուցվի, այլևս աղմկոտ չէ:
·. Ենթադրվում է, որ ավելի հեշտ է մարդու համար հարմարավետ ուրախության վիճակ հասնել սեփական տանը: Ձեռք բերեք այն, ինչը հաճելի է դիտել, և հաճելի է դիպչել: Թող դա լինի վերմակ, կամ ճենապակյա սպասք, կամ ձեր ոտքերի տակ փափուկ գորգ կամ հին գեղեցիկ սեղան: Որքան ավելի հաճելի առարկաներ լինեն ձեր շուրջը, այնքան ավելի հաճախ կտեսնեք հիգիենա:
·. Կիթառով ՝ կատարյալ: Նման հանդիպումների առանձնահատուկ հմայքը ձեր ամբողջ կյանքում կդարձնի հարմարավետություն և ջերմություն:
