Բոլորս ուզում ենք, որ կարողանանք խոսել ցանկացածի հետ և ցանկացածի մասին: Հաճախ մենք հայտնվում ենք մի իրավիճակում, երբ տեսնում ենք մի անձնավորության, որը մեզ գրավում է ՝ կամ արտաքին տեսքով, կամ պահվածքով, բայց չենք համարձակվում խոսել նրա հետ, քանի որ բավարար վճռականություն չունենք և կասկածում ենք մեր ուժեղ կողմերի վրա: Կամ, օրինակ, մենք պետք է անհրաժեշտ ծանոթություն հաստատենք, բայց չգիտենք, թե որտեղից սկսել. Ի՞նչ անել նման դեպքերում: Խնդիրը մեր մեջ է, և այն լուծելու համար պետք է մեր մեջ ինչ-որ հատկություններ զարգացնենք, այդ թվում `ինքնավստահություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կառուցեք ինքնավստահություն: Գտեք գործողությունների այն ոլորտը, որն առավելագույնն եք անում, այն, ինչից ամենաշատն եք սիրում զբաղվել, և դա արեք հնարավորինս հաճախ: Գտեք համախոհ մարդկանց. Սա կդյուրացնի գործընթացը: Ընկղմվեք ինքներդ ձեզ և այս ոլորտում ձեր գործողությունների նշանակության մեջ, և այդ զգացողությունը կտարածվի ձեր կատարած ամեն ինչի վրա:
Քայլ 2
Աշխատեք ձեր ձայնի վրա: Եթե չունեք մեկը, ում հետ ժամերով խոսեք, բարձրաձայն կարդացեք: Գտեք մի ժամանակ, որի ընթացքում կարող եք հնարավորինս բարձրաձայն կարդալ ՝ առանց որևէ մեկի կողմից ձեզ խանգարելու:
Քայլ 3
Մշակել ինքնավստահ պահվածք: Ուղիղ մեջքն ու պարանոցը, հստակ քայլը, ուղիղ հայացքը ինքնավստահ մարդու հատկանիշներն են: Եթե ձեզ անհարմար եք զգում, և այդ ձևը ձեզ հարազատ չէ և չի համապատասխանում ձեր ինքնազգացողությանը, ապա հատուկ պահեք այն, և կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր վիճակը:
Քայլ 4
Մշակել ինքնավստահ պահվածք: Ուղիղ մեջքն ու պարանոցը, հստակ քայլը, ուղիղ հայացքը ինքնավստահ մարդու հատկանիշներն են: Եթե ձեզ անհարմար եք զգում, և այդ ձևը ձեզ հարազատ չէ և չի համապատասխանում ձեր ինքնազգացողությանը, ապա հատուկ պահեք այն, և կտեսնեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր վիճակը:
Քայլ 5
Րույցի ընթացքում լսեք զրուցակցին և ուշադիր լսեք: Հիշեք, որ դուք թշնամի չեք, և ցանկացած վեճ պարզապես ժամանակի կորուստ է: Մի ընդհատեք զրուցակցին և միշտ թողեք, որ ավարտի, հաճախ խոսակցությունն աջակցելու համար բավական է ճիշտ հարցեր տալ այն թեմաների շուրջ, որոնց շուրջ զրուցակիցը ցանկանում է խոսել:
