Հաճախ մեր կյանքում լինում են իրավիճակներ, որոնք ոչ ստանդարտ են: Նրանք բոլորովին անսպասելի են, ձյան նման ընկնում են իրենց գլխին, նրանք հաճախ պահանջում են ակնթարթային լուծումներ ՝ միաժամանակ բարդ և շփոթեցնելով: Հաճախ դրանք ուղեկցվում են սթրեսով, որոնք ճնշում են մեզ հույզերով և չեն խանգարում հաղթահարել դրանք: Անհրաժեշտ է ձեր մեջ զարգացնել մի շարք հատկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ պատվով դուրս գալ ցանկացած բարդ իրավիճակից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Developարգացրեք ձեր անհատականության առանցքը: Ինքներդ ձեզ պնդեք ՝ անելով այն, ինչ լավ եք անում: Կարևոր չէ, թե դա ինչ է `ձեր գործը, ձեր սիրելիների հոգու հանգստությունը, մոդելներ հավաքելը կամ պարզապես աման լվանալը, պետք է իմանաք, որ դա կատարյալ եք անում: Այն վիճակը, որն առաջանում է ձեր մեջ այն պահին, երբ դուք անում եք այն, ինչ իրականում եք անում, կերակրում է ձեր վստահությունը ձեր ունակությունների նկատմամբ:
Քայլ 2
Գնացքի վերացում իրավիճակից: Գոյություն ունեն երեք տարբեր դիրքեր. Ձեր ՝ երկրորդ մարդու դիրքը և զգացմունքներից զուրկ դիտորդի դիրքը: Դուք պետք է կարողանաք ակնթարթորեն տեղափոխվել մի դիրքից մյուսը `օպտիմալ լուծում գտնելու համար: Դա ձեռք է բերվում հաճախակի պրակտիկայի միջոցով: Racticeբաղվեք դրանով, որտեղ հնարավոր է:
Քայլ 3
Օգտագործեք տրամաբանական մտածողություն: Հիշեք, որ անհույս իրավիճակներ չկան, կան միայն ելքեր, որոնք անհարմար են մեզ համար: Անհարմար են զգացմունքները: Emգացմունքները տրամաբանական մտածողության թշնամին են: Մոռացեք նրանց մասին, մտածեք այն մասին, թե ինչն ու ինչպես օգտակար կլինի ձեզ համար, ո՞ր ճանապարհներն են ավելի շատ օգուտ տալու ձեզ, և որոնք ավելի քիչ: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ կտա ձեր միտքը ՝ ազատված հուզական սթրեսից: Օգտագործեք տեսակետի այնպիսի անկյուն, որում չկա լավ կամ վատ, բայց կա միայն այն, ինչը ձեզ համար քիչ թե շատ հարմար է ՝ յուրաքանչյուր իրավիճակ ունի իր դրական և բացասական կողմերը:
