Որոշ մարդիկ վախ ունեն կորցնել իրենց սիրելիներին: Եվ երբեմն այդ զգացումը դառնում է ֆոբիա, որը խանգարում է նորմալ կյանքին: Պարադոքսալ կերպով, որքան մարդ վախենում է սիրելիին կորցնելուց, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դա իրականում տեղի ունենա: Սիրելիին պահելու փորձերը շատ հաճախ հանգեցնում են բաժանման:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Շատ հաճախ սիրելիին կորցնելու վախը ծագում է ցածր ինքնագնահատականից: Ոմանք կարծում են, որ իրենք իրենք պետք չեն, և որ նրանց ցանկացած պահի կարելի է լքել: Հետեւաբար, առաջին հերթին զբաղվեք ձեր սեփական ինքնագնահատականի բարձրացմամբ: Միշտ փորձեք նոր բան սովորել, ինչ-որ բան սովորել: Նույնիսկ եթե սրանք փոքրիկ բաներ են, որոնք կյանքում ձեզ օգտակար չեն լինի: Սկսեք նոր լեզու սովորել, գրանցվել յոգայի դասընթացների, կարդալ նոր գրքեր: Հետաքրքիր ու բազմազան կյանք վարող մարդը շատերի համար հետաքրքիր է: Իսկ դա նշանակում է ՝ վախենալ նրան կորցնելուց:
Քայլ 2
Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ: Ոչ թե ինչ-որ բանի համար, այլ հենց այնպես: Ինքներդ ձեզ համար ամեն օր մի բան արեք, որը ձեզ դուր է գալիս: Համոզվեք, որ սպորտով զբաղվեք: Գնալ մարզասրահ, լողավազան, մարզվել տանը կամ պարզապես զբոսնել: Ձեր մարմինը միշտ պետք է լավ վիճակում լինի: Եվ ինքնին սպորտով զբաղվելը մեծապես բարձրացնում է տրամադրությունը:
Քայլ 3
Կարգավորեք ձեր պատկերը: Փոխեք ձեր սանրվածքը, գնեք ձեզ մի քանի նոր հագուստ, ներկեք ձեր մազերը: Մարդը, ով գոհ է իր արտաքին տեսքից, համակրանք է առաջացնում մնացածներից: Պետք չէ կտրուկ փոփոխություններ կատարել: Երբեմն միայն նոր շարֆ գնելը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը և կբարելավի ձեր ինքնագնահատականը:
Քայլ 4
Նախապես մտածեք, թե ինչպես կվարվեք, եթե սիրելի մեկը լքի ձեզ: Գիտակցեք, որ ոչ մի աղետալի բան չի պատահի, կյանքը չի ավարտվի: Դուք նաև կհանդիպեք ընկերների հետ, կզբաղվեք տնային գործերով, առավոտյան գնումներ կատարելու և սուրճ խմելու: Առանց այս անձի ներկայության նույնիսկ կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ լինել: Սահմանափակումները կվերանան, դուք ավելի ազատ կդառնաք: Երբ դա գիտակցեք, կորստի վախը ավելի քիչ կլինի:
Քայլ 5
Մի փորձեք սիրելիին կապել ձեզ հետ, չպետք է նրան պահել կարճ գոտիով: Որքան քիչ եք փորձում ինչ-որ մեկին կապել ձեզ հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ այդ մարդը ձեզ չի լքի: Շրջանակներն ու սահմանափակումները առավել հաճախ առաջացնում են միայն մեկ ցանկություն ՝ դուրս գալ դրանցից:
