Նիհարելու շարժառիթ անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու, ով փորձում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Արժե ավելի մանրամասն քննարկել այս հարցի բնույթը:
Մոտիվացիայի հիմնական տեսությունն այն է, որ անհրաժեշտ է օգտագործել ոգեշնչման տարբեր աղբյուրներ: Իրոք, ուշադրությունը անընդհատ կարիք ունի փոխելու իր ուշադրությունը, հակառակ դեպքում որոշակի գործողություններ կատարելու հոգեբանական ազդեցությունը կկորցնի իր արդյունավետությունը: Այսպիսով, ո՞ր աղբյուրներում է թաքնված նիհարելու դրդապատճառը.
• Գրաֆիկական պատկերներ
Քաշի կորստի խթանման նկարներ, մարզիկների, կինոնկարների կերպարների մասնակցությամբ պաստառներ և այլն:
• կինեմատոգրաֆ
Բոլորովին պարտադիր չէ նայել նիհարելու մասին ֆիլմեր: Շատ ավելի արդյունավետ է դիտել ֆիլմեր, որոնցում հերոսները ստիպված են լինում հաղթահարել սեփական թերությունները մի քանի օրը մեկ:
• Գրքեր
Հակառակ տարածված համոզմունքի, դասական վեպերը շատ ավելի մեծ մոտիվացիա են տալիս, քան սննդաբանների, հոգեբանների կամ ֆիթնեսի մարզիչների մասնագիտացված գրքերը:
• Բանավոր շփում
Երկխոսությունը մի մարդու հետ, ով կարողացավ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից, մոտիվացիայի հզոր աղբյուր է:
Նիհարելու ճիշտ մոտիվացիայի բանաձև չկա: Այս դեպքում ամեն ինչ կախված է անձի անձնական հատկություններից: Այսպիսով, իդեալական լուծման համար անհրաժեշտ է ինքնուրույն տեսակավորել առաջարկվող մոտիվացիայի աղբյուրները:
