Արդյունավետ մարդ լինել նշանակում է ժամանակին կատարել ձեր բոլոր նպատակներն ու խնդիրները, ինչպես նաև ժամանակ հատկացնել ինքներդ ձեզ բարելավելու և ձեր սեփական հմտությունները բարելավելու համար: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես արագ և արդյունավետորեն բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը:
Ինքներդ ձեզ համար նշանակեք նշանակալից նպատակներ: Ձեր երազանքներն ու ցանկությունները պետք է դառնան հստակ արտահայտված նպատակներ ՝ գրված թղթի վրա: Քանի դեռ չեք ավարտել ձեր կյանքի ծրագիրը, դուք իզուր կգործեք, քանի որ ձեր առջև հստակ խթան չի լինի: Takeամանակ հատկացրեք և կազմեք ձեր կյանքի նպատակների ցուցակը, ապա փորձեք այդ նպատակները թարգմանել ձեր իրական կյանքի մեջ:
Մի հետաձգեք այն ավելի ուշ: Որքան շատ եք հետաձգում, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ երբեք չեք անի այն, ինչ պլանավորել եք: Նշանակված առաջադրանքները կատարեք հենց «այստեղ» և «հիմա», քանի որ, ինչպես ասում են, «ինքներդ չեք կարող փախչել»:
Ձեր իրական կյանքը մի փոխարինեք պատրանքով: Եթե դուք չափազանց կախվածության մեջ եք հեռուստաշոուներ դիտելուց, և ամբողջ հանգստյան օրերն անցկացնում եք սոցիալական ցանցերում, ապա ձեզ հարկավոր է շտապ փոխել ձեր ժամանակացույցը: Հավատացեք, եթե շարունակեք նույն ոգով շարունակել, դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի: Դուք կտեսնեք, թե որքան լավ են ապրում այլ մարդիկ, բայց երբեք չեք հասնի ձեր իսկ երջանկությանը: Հետեւաբար, «ոտքերը ձեռքին» և դեպի երազանքներ:
Սնվեք ճիշտ և կանոնավոր: Օրվա ընթացքում անպայման ուտեք առնվազն երեք լրիվ սնունդ, ինչպես նաև փոքր խորտիկներ: Dietիշտ դիետա օգտագործելը կօգնի բարելավել ձեր տրամադրությունն ու անձնական կատարումը ամբողջ օրվա ընթացքում: Սննդարար նյութերի մեծ մասը հայտնաբերված է կաթնամթերքում, ձկներում, մսից, բանջարեղենից և մրգերից: Եթե ժամանակ չունեք ուտելիքի ամբողջական բաժին ստանալու համար, ապա անպայման ձեզ հետ տանեք կանաչ խնձոր կամ, օրինակ, բանան: Այս կերակուրները հսկայական աջակցություն կցուցաբերեն ձեր մարմնին:
Սովորեք ընդունել ձեր սխալները: Սա հաջողության նախապայման է ՝ կարողանալ ընդունել սեփական սխալները, ապա զբաղվել դրանցով: Եթե վախենում եք խոսել մեծ թվով մարդկանց առջեւ, ապա չպետք է հուսահատվեք ու ծայրահեղությունների մեջ ընկնել: Դասընթացներ անցկացրեք հանրային ելույթով, կարդացեք համապատասխան թեմաներով գրականություն և իմացեք, թե ինչպես վարվել ձեր ֆոբիաների հետ: Միայն այս կերպ Դուք կդառնաք իսկապես հաջողակ մարդ:
