Աշխատանքում, դպրոցում, բիզնեսում, ընտանեկան հարաբերություններում հաջողության հասնելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես կառավարել ձեր ժամանակը: Յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է հաջողակ դառնալ որոշակի ոլորտներում, բայց առօրյան և առօրյան անընդհատ ստիպում են մեզ շեղվել մանրուքներից `դժվարացնելով կենտրոնանալ հիմնական խնդիրների վրա: Ձեր ժամանակը արդյունավետ պլանավորելու համար հարկավոր է հասկանալ դրա արժեքը և գիտակցել, որ յուրաքանչյուր րոպեն իսկական արժեք է:
Արագ արա
Շատ երկար մի կենտրոնացեք առաջադրանքի վրա, դուք պետք է անմիջապես անցնեք գործողության: Որոշակի ժամանակ առանձնացրեք և ձեռնամուխ եղեք գործի: Անհրաժեշտ չէ միաժամանակ կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը մի քանի խնդիրների վրա, ընտրել մեկը և գործ ունենալ դրա հետ ընտրված ժամանակահատվածում:
Tasksամանակացույց նշանակեք օրվա համար
Անհնար է կենտրոնանալ որևէ առաջադրանքի կատարման վրա, եթե ձեր գլխում ամեն վայրկյան ուրիշների հիշողություններ են առաջանում: Այս խնդրից խուսափելու համար պարզապես մի կտոր թղթի վրա գրեք այն բոլոր առաջադրանքները, որոնք դուք պետք է կատարեք օրվա ընթացքում, այնուհետև կատարեք մեկ առ մեկ:
Օգտագործեք պլանավորման համակարգեր
Աշխարհում կա հսկայական քանակությամբ ժամանակի կառավարման և պլանավորման համակարգեր: Դրանցից մեկը հեշտությամբ կարող եք օգտագործել: Օրինակ ՝ վերջերս մեծ ժողովրդականություն է վայելում Bullet Journal համակարգը, որը բաղկացած է ամիսը քառակուսիների բաժանելուց, որոնցից յուրաքանչյուրում անհրաժեշտ է նշել օրվա պլանը: Բայց դուք կարող եք նաև գալ ձեր սեփական համակարգով, գլխավորն այն է, որ չմոռանաք ակտիվորեն հավատարիմ մնալ դրան:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր միտքը շեղվի
Երբ դասավանդում եք, բիզնես եք անում կամ պարզապես զրուցում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, հիշեք, որ պետք է մնաք «այստեղ և հիմա»: Սա կօգնի ձեզ կենտրոնացնել ձեր միտքը և արդյունավետ լուծել խնդիրը:
Մտածեք դրական
Մի մտավորեք բացասական կերպով: Թող պլանավորումը ձեզ համար դառնա իսկական հոբբի, որով կարող եք մեծացնել ձեր անձնական ներուժը: Լուծեք խնդիրները դրական վերաբերմունքով, այնուհետև դրանք կլինեն ձեր ուժերի սահմաններում:
