Աշխարհն արագորեն արագանում է: Եվ իր տեմպին համընթաց պահելու համար պետք է հարմարվել: Աշխատանք, տուն, ընկերներ, ժամանակ երեխաների, հարազատների համար: «Ես ոչինչ չեմ կարող անել» -ը 21-րդ դարի սովորական արտահայտություն է: Իրականում կա ազատ ժամանակ: Եվ գտնելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է առաջին հայացքից:
Կարող ենք ապահով ասել, որ ժամանակը քիչ է, շատ աշխատանք կա անելու: Փաստորեն, սա մի տեսակ խցան է: Առաջադրանքը կատարելու և դրա կատարման ժամանակը ֆիքսելու փոխարեն, մարդիկ էներգիա են ծախսում դրա մասին խոսելով, մտածելով դրա մասին: Այս ամենը կոչվում է «բռնի գործունեության իմիտացիա»: Իմ գլխում ստեղծվում է զբաղվածության պատկեր, բայց իրականում այդպես չէ: Գործի իրականացումը տեւում է ավելի քիչ ժամանակ, քան կարող էր թվալ:
Ամանակի դրոշմման վարժություն
Անհրաժեշտ է տետր կամ սավան վերցնել, իսկ օրվա ընթացքում `յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ, գրի՛ր, թե ինչ է արվել այս ընթացքում:
Մի ընկալեք դա բառացիորեն: Օրինակ, աշխատելու համար հարկավոր է կարդալ զեկույց: Այն տեւում է 40 րոպե: Այդպես պետք է գրել տետրում `40 րոպե զեկույցն ուսումնասիրելու համար: Բայց կարևոր է, որ այս 40 րոպեի ընթացքում ոչինչ չի շեղելու: Եթե, այնուամենայնիվ, այն շեղում է ուշադրությունը, նոութբուքը կրկին բացվում է, որտեղ գրանցվում է, թե որքան ժամանակ են պահանջել այդ շեղումները:
Արագ օրինակ. Առավոտյան ցնցուղը տևեց 10 րոպե, նախաճաշը և ընտանիքի հետ շփումը `20 րոպե, աշխատավայրը` 35 րոպե, սոցիալական ցանցերում շեղումը `45 րոպե:
Երեկոյան մնում է նայել բոլոր գրառումները և հստակ տեսնել, թե ինչի վրա է ծախսվում ժամանակը: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, կերևա, որ, ըստ էության, կա ազատ ժամանակ: Դուք պարզապես պետք է սովորեք, թե ինչպես կառավարել այն:
