Երբևէ նկատե՞լ եք, որ հենց որ ձեզ դժբախտ զգաք, այդ ժամանակ անմիջապես սկսվում են բոլոր անախորժությունները, կարծես նրանք պարզապես դրան էին սպասում: Ուղղակի ժամանակ չունեք ուշքի գալու, քանի որ դրանք հաջորդում են մեկը մյուսին, բառացիորեն ձեզ ընկճախտի մեջ գցելով: Դուք պետք է իմանաք, որ եթե չեք կարող ազդել իրադարձության վրա, ապա կարող եք փոխել ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ: Դուք պետք է երջանիկ դառնաք և դրա համար ինքներդ ձեզ փոխեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք ՝ նստել և ավելի հանգիստ մտածել, թե ինչու եք ձեզ դժբախտ զգում: Գտեք այն ամենը, ինչ ձեզ չի սազում ձեր արտաքին տեսքի, անձնական կյանքի, աշխատանքի մեջ: Կազմեք ցուցակ և գրեք այն թղթի վրա:
Քայլ 2
Եթե պատճառն այն է, որ ձեր կողմերում մի քանի կիլոգրամ ունեք, մեծ քիթ կամ տգեղ ականջներ - սա անհեթեթություն է, ամեն ինչ հնարավոր է շտկել: Յուրաքանչյուր առարկայի կողքին գրեք դժբախտության պատճառը վերացնելու միջոց `մարզասրահ այցելելը, հմուտ դիմահարդարումը և մազերի փոփոխությունը:
Քայլ 3
Եթե ձեզ դժգոհ են դարձնում անպատասխան սերը կամ մտերիմ ընկերոջ դավաճանությունը, ապա համարեք, որ սիրո զգացողությունն ինքնին հիանալի է: Ուրախացեք, որ ընդունակ եք նման ուժեղ զգացմունքների և ասեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր ճակատագրի հետ հանդիպումը դեռ առջեւում է: Եվ դավաճանությունն անգամ լավ է, որ դա տեղի է ունեցել հիմա, և ոչ ավելի ուշ, երբ դու ավելի շատ կվստահեիր ընկերոջդ: Նման անախորժություններին վերաբերվեք որպես կյանքի կարծրացում և շնորհակալություն հայտնեք կյանքին դրա համար:
Քայլ 4
Այն դեպքում, երբ ձեր աշխատանքը ձեզ դժգոհ է դարձնում, որտեղ ձեզ համար ոչինչ չի ստացվում, և դուք անընդհատ լսում եք միայն բողոքներ, այդ դեպքում ամեն ինչ հնարավոր է շտկել: Սովորաբար, դուք չեք ցանկանում կատարել այնպիսի աշխատանք, որը հետաքրքիր չէ: Եթե չեք կարող փոխել նրան, փոխեք ձեր վերաբերմունքը նրա նկատմամբ: Վերանայեք նրա վերաբերյալ ձեր տեսակետները, սովորեք նրբությունները և հետաքրքրություն ցուցաբերեք: Գտեք ոչ ստանդարտ լուծումներ և մոտեցումներ առաջադրանքների վերաբերյալ, որոնք կատարում եք աշխատանքի ընթացքում: Չկա անհետաքրքիր աշխատանք, կա դժկամություն դա անել:
Քայլ 5
Դադարեք տառապել և խղճալ ինքներդ ձեզ: Սովորեք գնահատել ձեր ունեցածը և կհասկանաք, որ իսկական հաջողակ կին եք: Դուք ունեք ընտանիք և ընկերներ, ընկերներ: Կարող եք ինքներդ ձեզ համար հետաքրքիր հոբբի կամ զբաղմունք գտնել, որը ձեզ դուր է գալիս, կարող եք ճանապարհորդել, գրքեր կարդալ և շփվել այլ մարդկանց հետ: Եվ սա արդեն բավական է երջանկության համար:
