Հաճախ պարզվում է, որ առօրյա գործողությունները դառնում են սովորական և տհաճ: Դուք պետք է շուտ արթնանաք աշխատանքի համար, մաքրեք բնակարանը, խոսեք ձեր ղեկավարի հետ, եփեք, մարզվեք, ճիշտ ուտեք և այլն: Երբեմն ստիպված եք ձեզ ստիպել անել այս անհրաժեշտ, բայց այդպիսի նողկալի կամ պարզապես տհաճ բաները:
Անհրաժեշտ է
ավտոուսուցում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անդրադարձեք առաջիկա բիզնեսի առավելություններին: Գունավոր գծերով նկարեք այն, ինչ գիտեք, լսում և զգում եք: Որքան պայծառ է ապագա օգուտների պատկերը, այնքան հեշտ է ամեն ինչ դիտելու ցանկություն առաջացնել: Մտածեք այն մասին, թե ինչպիսի վարձատրություն կտաք ինքներդ ձեզ կատարած գործողությունների համար:
Դիտարկենք իրավիճակը մյուս կողմից: Մտածեք, թե ինչ կլինի, եթե հրաժարվեք ձեր ոչ ցանկալի, բայց անհրաժեշտ աշխատանքից: Թերեւս սա ձեզ անմիջապես կխթանի գործողությունների: Ի վերջո, բացասական հետևանքները կարող են ավելի տհաճ լինել, քան առկա անհարմարությունները:
Քայլ 2
Պատկերացրեք, որ ձեր հակառակ կողմը տրամադրված երեխա է: Ինչպե՞ս կվարվեիք մի փոքրիկի նկատմամբ, որը չի ցանկանում ինչ-որ բան անել: Գտեք այս փոքրիկի հետ համաձայնության հասնելու ստեղծագործական եղանակ: Այս «դժկամության մասը» կարող է իմաստուն կերպով կառավարվել և շեղվել ինչ-որ դրական բանով:
Քայլ 3
Մի փոքր փորձություն արեք: Բարձրաձայն ասեք. «Անհրաժեշտ է, պարտադիր է»: Լսեք զգացմունքներն ու սենսացիաները: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք ծանրության և բողոքների զգացում: Ի վերջո, դուք ստիպված եք կատարել որոշակի օրենքներ: Բայց այս զգացմունքները կարող են հետ շրջվել:
Ասա. «Ես գնում եմ, ուզում եմ, կարող եմ, կուզեմ»: Կրկին կրկնել: Դուք կզգաք կենսուրախություն, էներգիայի ներհոսք: Բոլորովին այլ արդյունք: Օգտագործեք աուդիո ուսուցում կամ ձեր ձայնի ձայնագրություններ:
Այս մոտեցումն արդյունավետ է, երբ հետևողականորեն կիրառվում է: Շուտով դուք կվարժվեք ակտիվ մտածելուն, արագ որոշումներ կայացնելուն, տհաճ բաներն առանց հապաղելու ավարտին հասցնելուն:
