Չնայած ժամանակակից կանանց վճռականությանը և անկախությանը ՝ մեր սրտերում, մեզանից յուրաքանչյուրը վախենում է հազար տարբեր բաներից ՝ իրական կամ հեռատես:
Ձեր վախը նվաճելու համար առաջին հերթին պետք է գիտակցեք, թե ինչից եք ամենից շատ վախենում:
1. Մենակության վախ: Շատ տարածված վախ, որը բնորոշ է նույնիսկ այն կանանց, ովքեր արդեն ընտանիք ունեն: Այս դեպքում դուք պետք է սովորեք հաճույք ստանալ միայնությունից: Դուք կարող եք շատ բաներ անել միայնակ և դեռ լիովին երջանիկ զգալ: Բայց միևնույն ժամանակ չպետք է հրաժարվել շփումից և նոր ծանոթություններից:
2. Վախ հիվանդությունից: Հիվանդությունը վախեցնում է շատ կանանց, նրանք վախենում են, որ չեն կարողանա հոգ տանել սիրելիների մասին կամ բեռ դառնալ նրանց համար: Ձեզ անվտանգ պահելու համար պարբերաբար անցկացրեք բժշկական զննումներ: Եթե առողջության հետ կապված բողոքներ ունեք, ապա մի հապաղեք, անհրաժեշտ է անհապաղ դիմել մասնագետին:
3. վախ ծերությունից: Սա ֆոբիա է գրեթե բոլոր կանանց: Սկսեք առողջ ապրելակերպ վարել և ազատվել վատ սովորություններից ՝ դա կօգնի պահպանել երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը: Բացի այդ, այժմ բժշկությունը չի կանգնում, և մարմինը երիտասարդացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Հիմնական բանը `պահպանել դրական վերաբերմունք և հետաքրքրություն կյանքի, նոր ծանոթությունների նկատմամբ:
4. Աշխատանքդ կորցնելու վախ: Այս վախը շատ արդիական է վերջին տարիներին: Կարևոր է թիկունք ստեղծել ինքներդ ձեզ համար, որպեսզի աշխատանքից ազատումը չփչացնի ձեր կյանքը: Դա անելու համար խնայողությունները խնայելու համար առանձնացրեք ձեր աշխատավարձի մի մասը: Մշտապես բարելավեք ձեր որակավորումը ՝ փնտրված մասնագետ լինելու համար:
5. Վախ սիրելիների համար: Իռացիոնալ վախ, որը ժամանակ առ ժամանակ բռնում է մեր սիրտը: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նման դեպքերում օգտագործել արտացոլման տեխնիկա: Տրամադրեք իրավիճակի ուրախ լուծում շատ մանրամասն: Օրինակ, եթե ձեր ամուսինը պատրաստվում է թռչել, ապա պետք է պատկերացնել ամբողջ ճանապարհը ՝ գրանցում, թռիչք, հաջող վայրէջք: Այսպիսով, դուք կարող եք հանգստանալ և համակերպվել դրականի հետ:
