Childննդաբերությունը շատ հետաքրքիր իրադարձություն է կնոջ կյանքում: Վաղ տարիքից աղջիկները լսում են սարսափելի պատմություններ մայրերից ու տատիկներից `երեխաներ ունենալու գործընթացի մասին: Painավի վախը, անորոշությունը և բարդությունների հավանականությունը չեն թողնում կնոջը հղիության ողջ ընթացքում և մեծանում են ծննդաբերության մոտեցմամբ: Անհնար է լիովին վերացնել այդ վախերը, բայց կարող եք փորձել նվազեցնել ձեր զգացմունքների աստիճանը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անորոշությունը շատ վախեցնող է: Childննդաբերությունն անկանխատեսելի գործընթաց է: Նրանց համար, ովքեր առաջին անգամ են ծննդաբերում, ամեն ինչ հուզիչ է, քանի որ պարզ չէ, թե ինչ է սպասում նրանց ծննդատան դռան մոտ: Դուք կարող եք թեթեւացնել անհանգստությունը ՝ ծանոթանալով ծննդյան գործընթացին: Այժմ հեշտ է գտնել այս թեմայի վերաբերյալ գրականություն կամ տեղեկատվություն ինտերնետում:
Քայլ 2
Լավ մանկաբարձ և ծննդատան ընտրությունը կօգնի ձեզ ազատել կարևոր պահին բժշկական օգնություն ցուցաբերելու անհանգստությունը: Հուսադրող է նախապես ձեր բժշկին հանդիպելու հնարավորությունը, վստահությունը, որ նա գիտի ձեր հղիության առանձնահատկությունները և պատրաստ է ձեզ պատշաճ ուշադրություն դարձնել: Ofննդատան ընտրությունը նույնպես շատ կարևոր է ձեր մտքի խաղաղության համար: Ի վերջո, դուք պետք է վստահ լինեք, որ կստանաք գրագետ բժշկական օգնություն և անվտանգ առաքման բոլոր պայմանները: Յուրաքանչյուր մարզ ունի իր հայտնի ժողովրդական բժշկական հաստատությունները: Հաճախ աղջիկները տեղական ֆորումներում կիսվում են իրենց մասին տպավորություններով: Որոշ ծննդատներ ապագա մայրերի համար կազմակերպում են էքսկուրսիաներ ՝ ավելի հեշտ դարձնելով որոշում կայացնելը:
Քայլ 3
Ամենասարսափելին այն ծանր ցավն է, որն անխուսափելիորեն ուղեկցում է ծննդաբերությանը: Modernամանակակից աշխարհում դրանից խուսափելու միջոց է հորինվել ՝ ողնաշարի անզգայացում: Բայց ժամանակակից բժշկության այս գյուտը չի օգտագործվում բոլոր ռուսական ծննդատներում, և ոչ բոլոր աշխատող կանայք են մատչելի: Մտքի ուժով անհնար է իջեցնել զգայունության շեմը: Դուք կարող եք հանգստացնել միայն ինքնահիպնոզմամբ: Painավը նախազգուշացնում է մարմնին վտանգի մասին: Այդ պատճառով մարդն այդքան վախենում է նրանից: Painննդաբերության ժամանակ ցավը բնական է: Նա գալիս է ձեր երեխային լույս աշխարհ բերելու: Սա գործընթացի միայն մի մասն է, որին կհաջորդի մեծ ուրախություն ՝ ձեր երեխային տեսնելու հնարավորությունը: Երբ մտածում եք բեռը թողնելիս առաջացող ցավի մասին, ձեր մտքերը կենտրոնացրեք այն ուրախության վրա, որը դուք կունենաք երեխա ունենալու ժամանակ: Մտածեք ձեր երեխայի մասին, պատկերացրեք նրա ժպիտը և ձեր ապրած զգացմունքները: Եվ ծննդաբերության ընթացքում, ամենադժվար պահերին, մտածեք երեխայի մասին: Դժվար է, բայց գործում է, քանի որ այս պահին շեղվում ես:
Քայլ 4
Հաճախ անհանգստանում է կարծել, որ ծննդաբերությունը կարող է հանկարծակի սկսվել անսպասելի վայրում, և դուք ժամանակին չեք հասցնի հիվանդանոց: Միայն ֆիլմերում է, որ երեխան ծնվում է հենց մեքենայի կամ գնացքի մեջ ՝ առանց բժշկական օգնության սպասելու: Սովորաբար աշխատանքը տեւում է 16-18 ժամ: Այս ժամանակը լիովին բավարար է ձեր հիվանդանոց հասնելու համար: Արագ աշխատանքը շատ հազվադեպ է, բայց տևում է նաև 1, 5-3 ժամ:
