Մարդը կարող էր շատ ավելին անել, եթե ծուլությունը գոյություն չունենար: Բայց հաճախ պատահում է, որ դուք պարզապես չեք ցանկանում անել այն, ինչ պլանավորված էր: Նման պահերին ամեն տեսակ արդարացումներ կան: Կարող եք հաղթահարել ձեր ծուլությունը, իսկ որոշ դեպքերում դա պարզապես անհրաժեշտ է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեք արդարացումներ փնտրել: Մտածեք վերջին անգամ, երբ շատ ծույլ էիք ինչ-որ բան անել: Ավելի հաճախ, քան ոչ, սկսում ես մտածել, որ դա նշանակություն չունի, որ կան ավելի նշանակալից բաներ, որոնք հիմա չես կարող անել: Մարդը կարող է գտնել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու չպետք է անես այն, ինչ նա չի ցանկանում: Սա պարարտ հող է ծուլության առաջացման համար: Եթե գտնում եք, որ արդարացումներ եք փնտրում, անմիջապես հանեք դրանք ձեր գլխից և արեք այն, ինչ պետք է անեք: Աստիճանաբար, դուք կսովորեք գլուխկոտրուկ անել, թե ինչպես խուսափել դեպքերից:
Քայլ 2
Դադարեցնել հետաձգել պլանները ավելի ուշ: Տարիների ընթացքում նույն ասացվածքը բերանից բերան է փոխանցվել, և այնուամենայնիվ, շատերը դրան չեն կարևորում: Բայց եթե իսկապես ամեն ինչ անում եք ժամանակին, ապա պարտականություններն ու տհաճ բաները շատ ավելի քիչ կլինեն: Կանոն դարձրեք չհետաձգել ոչինչ առանց հիմքի:
Քայլ 3
Մտածեք ապագայի մասին: Lazուլությունն ունի որակ, որը կարելի է անվանել «այստեղ և հիմա»: Դուք ծույլ եք ինչ-որ բան անել, քանի որ որոշակի պահին այս գործունեության արդյունքը ձեզ չի հետաքրքրում: Օրինակ ՝ դուք չափազանց ծույլ եք կերակուր պատրաստելու համար: Պատկերացրեք մի քանի օր չեք կերել: Այս դեպքում դուք ծույլ չեք լինի, քանի որ դուք սննդի իրական կարիք կունենաք: Դրանից կարելի է եզրակացնել, որ ձեր յուրաքանչյուր գործողություն պետք է արդարացված լինի: Ինքներդ ձեզ բացատրեք, թե ինչու է ձեզ պետք այս կամ այն բանը, ի՞նչ կլինի, եթե դուք շատ ծույլ լինեք և չանեք դա:
Քայլ 4
Խուսափեք ծույլ մարդկանց ընկերությունից: Նկատե՞լ եք, որ շփման ընթացքում շատ բառեր, արտահայտություններ, ժեստեր և նույնիսկ սովորություններ են փոխանցվում մեկից մյուսին: Նույնը վերաբերում է ծուլությանը: Թիմում, որտեղ բոլորը ծույլ են, շատ ավելի դժվար է աշխատել, քան այնտեղ, որտեղ առկա է քրտնաջան աշխատանքի մթնոլորտ: Որպեսզի չվարակվեք, աշխատեք հնարավորինս քիչ ժամանակ անցկացնել ծույլ մարդկանց հետ:
