Ո՞ր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ ծուլության չի բախվել: Պատահում է, որ շատ անհրաժեշտ է անհապաղ անել ինչ-որ կարևոր և հրատապ մի բան, բայց ինչ-որ անհայտ ուժ կանգ է առնում `ստիպելով մեկին պարապ մնալ: Որոշ հոգեբաններ, սակայն, պնդում են, որ ծույլ մարդիկ չկան, կան մարդիկ, ովքեր նպատակ չունեն:
Ի՞նչ է ծուլությունը: «Disզվել աշխատանքից և զբաղմունքից, մակաբուծության և պարապության միտում»: Վլադիմիր Դալն իր բացատրական բառարանում այսպես բացատրեց այս բառի իմաստը: Անմիջապես մտքում հայտնվում է բացասական կերպար այդպիսի լիակատար ծույլ մարդու, որն ապրում է ասոցիական կյանքով: Եվ այնուամենայնիվ, ծուլությունը շատ մարդկանց առօրյայի բաղկացուցիչ մասն է: Դժվար է հանդիպել մի մարդու, ով ժամանակ առ ժամանակ չէր ընկղմվի մի պետության մեջ, որտեղ ինքը չի ցանկանում ինչ-որ բան անել:
Հոգեբանության ոլորտի մասնագետները կարծում են, որ այսպես կոչված ծուլությունը շատ հաճախ բացատրվում է գործունեության որոշակի տեսակի համար պարզապես մոտիվացիայի բացակայությամբ: Անօգուտ է այս երեւույթի դեմ պայքարել ուղղակի մեթոդներով ՝ «գլխիվայր»: Ավելին, ծուլությունը հաճախ ծառայում է որպես մի տեսակ «զանգ» նախազգուշացնող մարդուն գերբեռնվածության և հանգստանալու, առողջանալու անհրաժեշտության մասին: Որոշ դեպքերում ծուլության վիճակը կարող է ուղեկցվել ֆիզիոլոգիական խանգարումներով. Սրտի խնդիրներ, արյան ճնշման ալիքներ: Հոգեբանական վիճակի և բժշկական ախտանիշների այս համադրությունը պետք է դառնա բժշկական օգնություն ստանալու համար:
Նույնիսկ եթե ֆիզիկական բարեկեցությունը չի վատթարացել, ծուլության նշանների հայտնվելը կարող է ցույց տալ որոշակի գործունեության հետ կապված ներքին դիմադրության առկայություն: Երբեմն ծուլությունն ուղեկցվում է մեղքի, անորոշ անհանգստության կամ նույնիսկ վախի անպատասխանելի զգացումներով: Վերլուծեք, թե որոնք են առաջացած հոգեբանական անհանգստության պատճառները: Կարող եք ինքներդ ձեզանից չափազանց պահանջկոտ լինել ՝ ստանձնելով այնպիսի աշխատանք, որը ձեր մասնագիտական կարողություններից վեր է: Կամ դուք դիմադրում եք այն մարդկանց փորձերին, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս այնպիսի բիզնես պարտադրել, որը հակասում է ձեր կյանքի վերաբերմունքին, նպատակներին և արժեքներին:
Սովորեք ինքներդ ձեզ համար խելամիտ և իրագործելի նպատակներ դնել: Այն դեպքերը, որոնք ձեզ վախեցնում են իրենց հոյակապ մասշտաբով և թվացյալ անիրագործելիությամբ, փորձում են բաժանվել մի քանի փուլերի: Գործունեության այս մասնատումը վերացնում է ներքին լարվածությունը, որն առաջանում է որոշակի առաջադրանքի բարդության հետ կապված մտացածին դժվարություններով: Երբ գիտակցեք, որ յուրաքանչյուր փոքրիկ քայլ ձեզ ավելի է մոտեցնում ձեր գործն ավարտին հասցնելուն, ծուլության հետք այլևս չի լինի:
