Դուք այնքան երջանիկ էիք ձեր երեխայի ծննդյան ակնկալիքով, բայց բժշկի ախտորոշումը հատեց ամեն ինչ ՝ իմացաք, որ հղիությունը չի զարգանում: Աբորտ, վատ ինքնազգացողություն, բայց ամենավատ բանը, դժգոհություն կյանքից և վախ, որ ամեն ինչ կրկնվելու է: Սառեցված հղիության հետևանքները հաղթահարելու համար ստիպված կլինեք աշխատել ձեր վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եղածը ընդունեք որպես փաստ: Մի՛ վիրավորեք ինքներդ ձեզ ավելի շատ ՝ փորձելով պարզել, թե ինչու է դա պատահել ձեզ հետ: Սա հռետորական հարց է, դուք չեք կարողանա գտնել դրա պատասխանը, և ինքնախարազանում գործնական իմաստ չկա: Տխուր եղեք, մի փոքր խղճացեք ինքներդ ձեզ, թույլ տվեք զգալ ողբերգական իրադարձության հետ կապված բոլոր հույզերը:
Քայլ 2
Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Նրա համար հիմա էլ, հավանաբար, դա հեշտ չէ: Երկուսդ էլ սիրելիի աջակցության կարիքը ունեք, պատրաստ եղեք այն միմյանց տրամադրել: Հիմա ժամանակն է, որ ընդվզենք ընդհանուր դժբախտության դեմ, և չթեքվենք մեղադրանքների վրա, փորձենք ջերմությունը վերադարձնել հարաբերությունների վստահությանը, չփախցնել սիրելիին:
Քայլ 3
Այցելեք ապագա մայրերի ֆորումներ: Շատ տխուր պատմություններ կան, դրանք կարդալուց հետո կտեսնեք, որ ոչ միայն ձեր զույգն է նման իրավիճակ ունեցել: Այնուամենայնիվ, կան նաև պատմություններ հրաշք գաղափարի մասին, երբ մարդիկ հուսահատության եզրին էին, բայց հույսը չէին կորցնում, և ճակատագիրը (Աստված ՝ տիեզերքը) նրանց այդքան սպասված երջանկություն պարգևեց: Լինելով համախոհների շարքում ՝ դուք աջակցություն կստանաք, և միգուցե ինքներդ ինչ-որ օգտակար խորհուրդներ տաք ինչ-որ մեկին ՝ դրանով շեղվելով ձեր իսկ հոգսերից:
Քայլ 4
Տեսնել բժշկին. Ստուգվեք և մի հուսահատվեք հղիանալու, երեխա կրելու և լույս աշխարհ բերելու փորձերից: Այն զգացողությունը, որ շուրջը չեք նստած, կազատի ձեզ դեպրեսիայից և հույս կդարձնի: Եղեք ինքնախթան և վստահ իրավիճակի հաջող լուծման հարցում: Ձեր հավատքն այն է, ինչը կարող է օգնել ձեզ հաջողության հասնել:
Քայլ 5
Շեղվեք, մի՛ դառնաք հղիության ֆանատիկոս: Հետևեք բոլոր անհրաժեշտ ընթացակարգերին, բայց զգալով, որ ամեն ինչ ամեն դեպքում լավ կլինի, և ձեզնից միայն պահանջվում է մի փոքր օգնել բնությանը նոր կյանքի ծնունդում: Բազմաթիվ օրինակներ կան, երբ թույլ տալով, որ բեղմնավորման գործընթացն ընթանա իր հունով և հանգստանա, կանայք կարողացան անսպասելիորեն հղիանալ և առողջ երեխա ունենալ, նույնիսկ մի քանի սառեցված հղիությունից հետո:
Քայլ 6
Փորձեք ակտիվ մնալ կյանքում, հնարավորինս վերացնել բացասական սթրեսը: Ձեր զուգընկերոջ հետ փախեք դեպի բնություն, հանգիստ տեղ կամ միասին ուղևորվեք ՝ լիցքաթափվելու և դեկորացիան փոխելու համար: Այո, հոգու ցավը կմնա, և կորստի մասին հիշողությունները պարբերաբար կլորվեն, բայց սովորական սոցիալական շրջանից դուրս գալը մի տեսակ բուժական ազդեցություն կունենա:
Քայլ 7
Այցելեք սուրբ վայրեր, եթե ձեր կրոնական հայացքը թույլ է տալիս: Աղոթեք կամ խոսեք քահանաների հետ, օգտագործեք սա որպես առիթ ՝ ուժեղացնելու ձեր հավատը լավագույնների հանդեպ, լրացուցիչ ուժ ստանալու համար երջանիկ մայրության և հայրության համար պայքարում:
