Մարդկանց մոտ միշտ եղել է այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է ցածր ինքնագնահատականը: Դա, որպես կանոն, առաջանում է անհատականության հոգեբանական դիմանկարի խախտումների պատճառով: Նման լուրջ ու էական խնդրից ազատվելու համար հարկավոր է դիմել որոշակի տեխնիկայի:
Նախապատմական ժամանակներում մարդկանց նախնիները ունեցել են այսպես կոչված համայնքներ, ցեղեր, մարդկանց տարբեր փոքր հավաքույթներ, որոնք միավորել են նրանց և օգնել գոյատևել: Խմբի որոշակի անդամ միշտ ուներ մոտավոր պատկերացում այն մասին, թե ինչպես կարելի է շփվել այլ անձանց հետ, որպեսզի չհեռացվի, այլ ոչ թե դատվի ուրիշի կողմից:
Այն ժամանակ դա կարևոր էր, պարզապես անհրաժեշտ էր հասկանալ պարզունակ հոգեբանությունը: Մեր նախնիները փորձում էին խուսափել բախումներից ՝ համայնքը բարենպաստ վիճակում պահելու համար:
Մեր բոլոր ժամանակակից վախերն ու բարդույթները հաճախ գալիս են այդ ժամանակներից, մենք, այսպես թե այնպես, անգիտակցաբար համեմատվում ենք ուրիշների հետ: Դա արվում է հասկանալու համար, արդյոք դրանք մեզանից ուժեղ են, թե թույլ: Այս գործընթացը տեղի է ունենում անգիտակցաբար, մեր կողմից աննկատ:
Դրանից բխում է, որ «ավելի ուժեղ» մարդու ՝ ավելի բարձր կարգավիճակ ունեցող մարդու հետ հանդիպելիս մարմինը տենդագորեն սկսում է արտադրել կորտիզոլ ՝ սթրեսի հորմոն: Բնազդները մեզ ասում են. Պետք չէ հակասել, վիճել այս անհատի հետ: Ահա թե ինչպես է գործում ժամադրության վախը:
Հակառակ իրավիճակը տեղի է ունենում, երբ մենք հանդիպում ենք մի անձնավորության, որը սոցիալական կարգավիճակով կամ մեզանից ցածր է մեզ հավասար: Արտադրվում է սերոտոնին ՝ հաճույքի հորմոն: Նման մարդը սկսում է շփվել հաճելի զգացմունքների հետ: Հետեւաբար, մարդիկ իրենց միջավայրը կառուցում են ենթագիտակցական ռեակցիաների հիման վրա, հարաբերություններ են սկսում նրանց հետ, ովքեր իրենց չեն գերազանցում ոչ մի պարամետրով:
Modernամանակակից աշխարհում այս համակարգն ամբողջովին հնացել է: Չի կարող հանդիպել հարուստ, խելացի և տաղանդավոր մարդու հետ ՝ ի վնաս վնասի: Ոչինչ, որ ինքնավստահ զգաք նման մարդկանց հետ, ուրիշ ոչինչ: Անհրաժեշտ է ճնշել հազարամյակների ընթացքում մեզ հետ ուղեկցող կենդանական բնազդները:
Սովետական, հետխորհրդային կրթությունն ու դաստիարակությունը մեզանում սերմանում են հենց մանկությունից այդ բոլոր անկապ կանոնները: Այստեղից կան հազարավոր նույնական, անվստահ մարդիկ, ովքեր վախենում են նոր բիզնեսով զբաղվել ՝ դուրս գալ հարմարավետության գոտուց:
Ինչպե՞ս պայքարել:
Հիմնական որոշումը ձեր ենթագիտակցական կարգավիճակը բարձրացնելն է, ձեր ինքնագնահատականի պարբերաբար իջեցումը դադարեցնելը: Անհրաժեշտ է մշակել խորագույն համոզմունքները, վերափոխել նյարդային կապերը, որոնք երկար տարիներ հաստատվել են մարդկանց հետ: Դա ամենադյուրին բանը չէ, բայց առաջին քայլը պետք է դիմել այնպիսի տեխնիկայի, ինչպիսին է ինքնահաստատումը:
Ձևավորեք նոր սովորություն, դադարեցրեք հետաձգելը, մոտեցեք մարդկանց տարբեր միջոցառումների ժամանակ և տարվեք հոգեբանությամբ: Հիմնական «հնարքն» այն է, որ հոգեբանական մակարդակում հասկանաք, թե ինչպես է դա գործում, դուք մարդկանց կկարդաք բաց գրքի նման, այս դեպքում ձեր ցածր ինքնագնահատականից դժվար թե ինչ-որ բան մնա:
