30 տարին մի տեսակ հանգրվան է, որը երիտասարդներն ընկալում են որպես անցումային տարիք դեպի հասունություն և հասունություն: Այս տարիքում մարդը «գերաճած» է գույքով, ընտանիքով, ընկերներով, վատ սովորություններով: Դեռահասությունից անցում դեպի հասունություն ուղեկցվում է լուրջ վերաիմաստավորմամբ: 30-ից հետո աշխարհայացքը կարող է արմատապես փոխվել: Եվ այն, ինչը մինչ այդ կարևոր էր թվում, դառնում է հիմար և անօգուտ:
Որո՞նք են 10 բաները, որոնք նշանակություն չունեն 30 տարեկանից հետո:
1. Անձնագրում թվեր
Գիտակցումը գալիս է, որ տարիքը կյանքի ձև չէ, կնճիռներ կամ մոխրագույն մազեր, սրանք պարզապես թվեր են, պայմանական հաշվարկ: Դուք կզգաք նույնը, ինչ 20-ին, 25-ին և 29-ին: Իհարկե, 30 տարեկանում հաճելի է ձեզ «մեծահասակ» համարել, և ոչ ավելին: Mostամանակի մեծ մասը դուք աշխարհին կնայեք երիտասարդական աչքերով, կփորձեք ներկայանալ որպես պատկառելի մարդ, բայց միևնույն ժամանակ ստուգեք ձեր ներաշխարհը: Եվ լավ կլինի կյանքի նկատմամբ այս վերաբերմունքը կրել մինչև թոշակի անցնելը:
2. Հրաժարում բացատրելուց
Կարևոր է հոգ տանել ինքներդ ձեզ `համեղ ուտել, բավարար քնել, առավոտյան վազել հաճույքի համար: 30-ից հետո գալիս է այն ըմբռնումը, որ դուք կարող եք «ոչ» ասել ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ մեկին տհաճ ՝ առանց բացատրելու ձեր մերժումը: Դուք կարող եք հեռու մնալ այն բաներից, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս, առանց որեւէ մեկին զեկուցելու: Փոխեք ձեր աշխատանքը կամ ընդհանրապես չաշխատեք, տեղափոխվեք Սև ծովի ափ, կատարեք խաչաձեւ կարեր, դադարեցրեք հաղորդակցվել տհաճ մարդկանց հետ ՝ փոխելով ձեր հեռախոսահամարը: Thingանկացած բան ՝ ձեր սեփական բարիքի համար:
3. Դատապարտեք և գնահատեք մյուսներին
30-ին հասնում է այն ըմբռնումը, որ իրադարձությունների և վարքի մեծ մասը մոխրագույն է, ոչ թե սև և սպիտակ: Կատեգորիկ դատողություններն անցյալում են: Քննադատությունը դադարում է հաճելի լինել, բայց դառնում է պարզապես ժամանակի հիմար կորուստ: Բացի այդ, այս տարիքում դուք արդեն ունեք բավարար փորձ ՝ հասկանալու համար, թե որքան անհարմար է զգում դատապարտված անձը: Հետևաբար, կոնֆլիկտների ազատությունն ու հանգստությունը 30 տարեկան մեծահասակների կրեդոն են:
4. Սխալներ թույլ տուր ու չընդունել դա
Պատասխանատվությունն ու մեղքը ստանձնելու պատրաստակամությունն է, որ հասունության իրական նշանն է: Իհարկե, դուք կարող եք շարունակել խուսափել և արդարացումներ փնտրել, բայց շատ ավելի հեշտ է մեծահասակի պես գործել, ներողություն խնդրել և կարեկցանք ցույց տալ ուրիշներին ՝ «Կներեք կոպիտ լինելու համար», «Կներեք, որ իմ որոշումը ազդեց ձեր կյանքը »:
5. Ձևացնել, թե ամենագետ է
Շատ ավելի հեշտ ու խելացի է խոստովանել, որ ինչ-որ բանից տեղյակ չեք: Եվ նույնիսկ եթե դուք չեք հասկանում զրույցի թեման, չեք դիտել նոր ֆիլմ կամ չեք հետաքրքրվում քաղաքականությամբ, բավական է ասել «չգիտեմ», քան խելացի ձեւանալ և պահպանել սոցիալական կանոնները: վարվելակարգ Սա իսկապես նորմալ է, և այն վաստակում է ուրիշների հարգանքը: Եվ որ ամենակարևորն է, ձեր անտեղյակությունը դառնում է հիանալի հիմք բաց հարցեր տալու և նոր ու հետաքրքիր բան սովորելու համար:
6. Wasամանակ կորցրեք, խառնաշփոթ խառնեք
30 տարվա շեմը կարող է լուրջ պատճառ դառնալ կյանքի անցողիկության և ծերության մոտեցման մասին մտածելու համար: Որքան երկար եք ապրում, կարծես ավելի արագ ժամանակ է անցնում: Հետեւաբար, կարևոր է դառնում ձեր ժամանակը ծախսել մի բանի վրա, որն իսկապես ձեզ ուրախություն է պատճառում, և հրաժարվել անօգուտ և հիմար բաներից, որոնք խլում են ձեր կյանքի թանկարժեք րոպեները, ժամերը և օրերը:
7. Պատահական շփումներ և մեկօրյա ընկերներ
Ամրապնդելով անձնական սահմանները ՝ ավելորդ մարդկանց ձեր կյանք չթողնելով, դուք պահպանում եք ձեր ամբողջականությունը, ինքներդ ձեզ հետագա հանգիստ կյանքի համար: Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք մտերիմ ընկերների, սիրելիների, ծնողների, ընտանիքի հետ: Aավալի է դառնում ժամանակ կորցնել պատահական անծանոթ մարդկանց հետ: Տարիքի հետ դուք սկսում եք գնահատել և փայփայել նրանց, ում կյանքը կարող է միանգամից խլել:
8. Օրվա ընթացքում 8 կամ ավելի ժամ անցկացրեք աշխատանքի վրա
Քո ետևում տասը տարվա աշխատանքն ընդամենը ստիպում է հասկանալ, որ դա բացարձակապես անօգուտ է: Գրասենյակում անցկացրած ժամերի քանակի և աշխատավարձի միջև կապ չկա: Overանրաբեռնվածությունն ու աշխատանքային հոլիզմը ուղիղ ճանապարհ են դեպի ուժասպառություն և նեվրաստենիա:Ըստ գիտնականների հաշվարկների ՝ 8-ժամյա աշխատանքային օրվանից միայն 3-4 ժամն է արդյունավետ, մնացած ամեն ինչ վատնում է աշխատանքային ժամերը ՝ կուտակումներ, նախուտեստներ, շաղակրատություն, «Klondike» խաղալ, երեկո պլանավորել: Պատճառն այն է, որ ուղեղի կենտրոնացումը կարող է լինել ոչ ավելի, քան օրական 2-3 ժամ: Ուրեմն ինչու՞ բռնաբարել իրավիճակը: 30-ը իդեալական դարաշրջան է ՝ ձեր կարիերան վերանայելու և նոր նպատակներ դնելու համար:
9. Հետաձգեք սպորտը ավելի ուշ
30 տարի անց մարմինը սկսում է կորցնել մկանների զանգվածը, նյութափոխանակությունը դանդաղեցնում է, ավելորդ կիլոգրամներ են ձեռք բերվում, առաջին առողջական խնդիրները ծագում են, հատկապես ֆիզիկապես ծույլ մարդկանց մոտ: Այժմ ավելի քան երբևէ, ավելի կարևոր է դառնում շարժվելը. Քայլել, վազել, լողալ, հեծանիվ վարել, արշավներ կատարել կամ այցելել ճոճվող աթոռ: Դա միանշանակ օգտակար է առողջության և ձևի համար: Իսկ մոտիվացիան չկորցնելու համար ավելի լավ է ընտրել այն մարզաձեւը, որը ձեզ դուր է գալիս:
10. Հետևեք այն կանոններին, որոնք բոլորը պահպանում են
Սա կարող է զարմանալի հայտնագործություն լինել 30 տարեկանների համար. Այն գիտակցումը, որ ոչ ոք ձեզ չի պարտավորեցնում պահպանել ինչ-որ հիմար կանոններ, որոնք ինչ-որ մեկը մշակել է: Իհարկե, ոչ ոք չեղյալ հայտարարեց գրավի վճարումն ու ընտանիքի հոգսը, բայց միայն դուք կարող եք որոշել. Որտե՞ղ, ում հետ, երբ և ինչքան ժամանակ անցկացնել, ամուսնանալ / ամուսնանալ կամ հավերժ մնալ բակալավր, փող ծախսել դրա վրա: ճանապարհորդեք կամ թույլ տվեք, որ ամեն ինչ գնա խաղատուն, վարձով աշխատի կամ սկսի ձեր սեփական բիզնեսը:
Չկան կանոններ, համընդհանուր ծածկագրեր, գրավոր օրենքներ, չկա կյանք ապրելու «ճիշտ» հրահանգ: Եվ սա է ամբողջ իմաստը. Ձեր կյանքը ձեր ձեռքերում է:
