Եթե մարդ ապրում է ներկայով, այստեղ և հիմա, նա գործում է հնարավորինս արդյունավետ և արդյունավետ ՝ անկախ նրանից, թե ինչ է ձեռնարկում: Եվ հենց այդ գիտակցումն է, որ նա գոյություն ունի և ապրում է ներկայումս, որը նրան հաջողություն և հաջողություն է գրավում գրեթե ամեն ինչում: Հաճելի պետություն, չէ՞: Ապրելով այստեղ և հիմա ՝ դուք կարող եք դա սովորել:
1. Որոշեք նպատակների մասին
Նպատակը պետք է ոգեշնչող և ցանկալի լինի: Որպեսզի դուք բառացիորեն «ընկնեք» նրանից, թե որքանով է դա ձեզ համար գայթակղիչ: Հանձնարարեք ինքներդ ձեզ հստակ, հետաքրքիր, չափավոր բարդ, բայց իրագործելի առաջադրանք, որը ձեզ ոգեշնչում է, թույլ կտա ձեզ «բռնել ալիքը» և դրանից հաճույք զգալ ՝ ապրել այստեղ և հիմա:
Նկարագրեք ձեր օրերից մեկը: Ինչպե՞ս է այն սկսվում, ինչպես է ընթանում և ինչպես է ավարտվում: Ինչպես եք նայում, որտեղ եք, ինչ եք անում, ով է ձեր շուրջը, ինչպես եք զգում: Հասկացեք, թե ձեզ ինչ է պետք ՝ ձեր նպատակին հասնելու համար, և արդյոք ունեք անհրաժեշտ ռեսուրսներ: Դրանք ներառում են ՝ ձեր ունակությունները, գիտելիքները և հմտությունները, ձեր օգտագործած միջոցների զինանոցը, նպատակին հասնելու ժամանակը, հնարավոր ֆինանսական ներդրումները, այլ մարդկանց օգնությունն ու աջակցությունը … Եթե կարծում եք, որ ռեսուրսները բավարար չեն, սթրեսը ծագելու է, այն մեծ էներգիա կխլեցնի. իրականության և երջանկության վիճակները ավելի դժվար կլինի հասնել: Ուստի կարևոր է գտնել, թե որտեղից կարելի է ձեռք բերել բացակայող ռեսուրսները:
2. Կենտրոնացեք ձեր արածի վրա
Միաժամանակ մի քանի բան անելը էներգիա կվատնի: Մտածելով կողմնակի իրերի մասին ՝ դուք էներգիա եք վատնում: Ձեր էներգիան գնում է այնտեղ, որտեղ ուղղում եք ձեր ուշադրությունը:
Ի՞նչ եք կարծում, ինչո՞ւ են նրանք խնդրում անջատել ձեր բջջային հեռախոսները կարեւոր իրադարձությունների ժամանակ (թատրոն, սեմինարներ և այլն): Ահա թե ինչու! Երբ հեռախոսը միացված է, ձեր ուշադրության մի մասը կուղղվի մտքերին. «Ի՞նչ կլինի, եթե ինչ-որ մեկը զանգի ինձ: Բաց թողնված զանգ Ինչու են զանգահարել ինձ, ինչ են ուզում, երբ ես կարող եմ պատասխանել … »: Եվ կատարումը վայելելու փոխարեն, ձեր մտքերը ինչ-որ տեղ թռչում են առօրյա կյանքում: Կյանքում դա տեղի է ունենում բավականին հաճախ: Եվ սա էներգիայի կորուստ է, կյանքի զգացողության կորուստ այստեղ և հիմա:
Երջանկության, կյանքի լիության վիճակի հասնելու համար հարկավոր է կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա և սուզվել բիզնեսի մեջ: Դուք չեք կարող արդյունավետ լինել, եթե ձեր գլխում խառն են անցյալը, ներկան և ապագան: Ահա մի պարզ օրինակ. Պատկերացրեք, որ դուք պառկել եք քնելու, դուք պառկած եք փափուկ տաք անկողնում և կարող եք վայելել հարմարավետությունն ու հարմարավետությունը: Բայց փոխարենը ՝ դու անցած օրը պտտվում ես քո գլխում, նորից հիշում ես ինչ-որ տհաճ իրադարձություններ, տհաճ հույզեր ապրում … Իրականում, դու ընկղմված ես անցյալի կամ ապագայի մեջ ՝ քո մեջ տառապանք պատճառելով: Այդ պատճառով կարևոր է ապրել ներկայով `« այստեղ և հիմա »:
Մարդիկ, ովքեր սովորել են ապրել ներկայով, իրենց երջանիկ են զգում:
3. Ընտրեք այնպիսի գործողություն, որը ձեզ դուր է գալիս
Որպեսզի բավարարվածություն զգաք և զգաք կյանքն այստեղ և հիմա, դուք պետք է անեք այն, ինչ սիրում եք `այն, ինչը ձեզ հետաքրքրում է զարգացնել: Ձեր առաջ դրեք հավակնոտ, հետաքրքիր, բայց իրագործելի ու հստակ նպատակներ, բաժանեք դրանք ենթանպատակների և հասեք դրանց: Եվ այդ ժամանակ դուք հեշտությամբ կմտնեք կյանքի լիության վիճակ, որտեղ էլ որ լինեք և ինչ էլ որ անեք:
