Ամուսնալուծությունից հետո մարդու կյանքում սկսվում է երկու փուլ `սգալ հին, համատեղ կյանքի համար և կառուցվել որպես առանձին մարդ: Եվ ավելի լավ է անցնել երկրորդ փուլ, երբ սգո գործընթացն ավարտվի, որպեսզի չսխալվենք:
Ամուսնալուծությունը նոր կյանքի սկիզբ է
Ամուսնալուծությունները տարբեր են `փոխադարձ համաձայնությամբ, ցանկալի և բոլորովին անցանկալի: Ամեն դեպքում, սա կյանքի լուրջ ճգնաժամ է: Ավելի հեշտ կլինի, եթե ամուսնացած անձը ինքնաբավ մարդ լիներ և հույսը դներ ոչ միայն զուգընկերոջ, այլ նաև իր վրա: Բայց նույնիսկ այս դեպքում ժամանակ է պետք հոգեկան անդորրը վերականգնելու համար: Կյանքում անցնելով դժվարին փոփոխություններ ՝ միշտ կա հին ձևի կորստի զգացողություն: Այն, ինչ ձեզ համար օր օրի անտանելի էր, հանկարծ ձեր կյանքի շատ կարևոր մասը կթվա, նույնիսկ եթե ամուսնալուծությունը բերում է ուրախություն և հանգստություն:
Մնացեք ինքներդ ձեզ հետ մենակ, ազատ զգացեք զգացմունքները: Surարմանալիորեն լավ, տեխնիկան կարող է աշխատել. Փաթաթվել վերմակի մեջ և քաղցրավենիքով թեյ խմելիս խղճալ ինքներդ ձեզ: Հոգ տանել ինքներդ ձեզ, բայց մի կաղացեք:
Ընդմիջվեք ձեր հարաբերություններից:
Ամուսնալուծությունից հետո դուք հաճախ ցանկանում եք ընկնել նոր հարաբերությունների մեջ, որպեսզի լրացնեք դատարկությունը: Դա չպետք է կատարվի կտրականապես, որովհետև ենթագիտակցորեն դուք կսկսեք համեմատել նոր զուգընկերը հացականի հետ. Ամուսնալուծությունը դեռ փորձառու չէ, և ներքին երկխոսությունը շարունակվում է, քանի որ հիասթափությունը, զայրույթը, վիրավորանքը, ցավը դեռ մնում են:
Խնդրեք սիրելիին կամ ընկերուհուն, ընկերոջը օգնել ձեզ: Ձեր առջեւ դրեք ձեր նախկին նկարը եւ միասին գոռացեք դրա վրա, հայհոյեք, ծիծաղեք, լաց եղեք: Որպես կանոն, նման թերապիայից հետո լուսանկարն ուղարկվում է աղբարկղ և հնուց ազատության զգացում է առաջանում:
Փնտրեք աջակցություն
Ամեն ինչ հետ վերադարձնելու ցանկությունից խուսափելու համար օգնություն փնտրեք: Երբեմն մենք ինքներս չգիտենք, թե քանի մարդ է պատրաստ արձագանքել և օգնել, լսել, գրկել և երբեմն սրբել մեր արցունքները: Այո, գուցե օգնության կարիք չունեք, բայց իմանալով, որ կարող եք հույս դնել մեկի վրա, արդեն ձեզ վստահության և երախտագիտության զգացում է առաջացնում: Բացի այդ, դա կօգնի ձեզ վերականգնել ձեր հարաբերությունները աշխարհի հետ `հիմնված վստահության վրա:
Մի վախեցեք հարցնել
Ամուսնալուծությունից հետո ժամանակը նոր կյանքում ձեզ ճանաչելու ժամանակն է: Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ հարցեր տալուց և անկեղծ պատասխանել դրանց: Հիմնական բանը խուսափելն է `« ինչու՞ ես »ձևաչափից: - ինքներդ ձեզ փակուղի մտցնելու և ինքնագնահատականը իջեցնելու ռիսկ կա: Ինքներդ ձեզ մի քննադատեք:
Մտածեք, թե ինչպես կապրեիք, եթե ամուսնացած չլինեիք: Ինչի՞ կհասնեիք: Ո՞րն է ոգեշնչողը: Կա՞ դեռ ցանկություն հասնել նրան, ինչի մասին երազում էիք մինչ ամուսնությունը: Եթե այո, ապա ինչպե՞ս կարող ես օգտագործել ստացված կյանքի փորձը նպատակին հասնելու համար: Ինքներդ ձեզ հիշեցրեք այն ամենը, ինչ մերժել եք հարաբերություններում: Կազմեք ցուցակ և ամեն օր ինչ-որ բան արեք ցուցակից: Եվ եթե ունեք գլոբալ նպատակ, ապա ժամանակ հատկացրեք դրան հասնելու ուղենիշերը մշակելուն: Եվ սկսեք առաջ շարժվել, քանի որ հիմա ազատ ժամանակ ունեք ինքներդ ձեզ համար:
Ամուսնալուծությունից որոշ ժամանակ անց վերլուծեք, թե որքան եք արել: Շնորհակալություն ճակատագրին և ինքներդ ձեզ անցած ճանապարհի համար, քանի որ դրա շնորհիվ դուք ավելի բաց եք դարձել նոր հարաբերությունների համար:
