Emգացմունքներն ու դժվար հիշողությունները, մտքերը հաճախ հետապնդվում են: Երբեմն մարդն իրեն հուզականորեն վատ է զգում հաջողության և գոհունակության ֆոնին: Ոչինչ հաճելի չէ, կյանքը կարծես ձանձրալի է ու անիմաստ: Սա նշանակում է, որ ժամանակն է հոգ տանել ոչ միայն ձեր գիտակցության, այլև ենթագիտակցության մասին: Ինչպե՞ս մաքրել ենթագիտակցությունը կուտակված բացասականից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հնարավոր չէ ամբողջովին մաքրել ենթագիտակցությունը: Դուք կարող եք փոխել միայն որոշ վերաբերմունք, փոխարինել ավելորդ ռեֆլեքսները օգտակարով և փոխել ձեր վերաբերմունքը տրավմատիկ իրավիճակների նկատմամբ: Ենթագիտակցության հետ աշխատելու բարդությունը պատկերված է ասելով, որ «ինքդ քեզանից չես կարող փախչել»: Բայց դեռ հնարավոր է «փախչել» ինքն իր որոշ բաղադրիչներից: Դրա համար կան ոչ շատ բարդ տեխնիկա: Նախ արմատապես փոխեք միջավայրը, թեկուզ ժամանակավորապես: Գնացեք Հնդկաստան, Տիբեթ, Հայիթի … կամ գոնե տուն վարձեք գյուղում: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է շփվել ցերեկը մինչև հոգնածություն, իսկ երեկոյան ՝ միայնակ մնալու և մտորելու համար: Կապվեք բնության հետ `քայլեք ոտաբոբիկ, լողացեք սառը ջրով, ծաղիկներ խնամեք, շփվեք կենդանիների հետ: Նայեք աստղերին ամեն երեկո և այլ կերակուր կերեք:
Քայլ 2
Երկրորդ, լռության պրակտիկան չափազանց օգտակար է: Այն հայտնի էր հին եգիպտացիներին և առկա է շատ ժամանակակից կրոններում: Aroundամացույցի շուրջօրյա լռությունը վեր է շատ ժամանակակից մարդկանց ուժերից, այնպես որ սահմանափակվեք երեկոյան լռությամբ: Դա անելու համար երեկոյան գոնե բարձրաձայն մի խոսեք, երեկոյան հրաժարվեք գրքերից, երգերից, ինտերնետից և հեռուստատեսությունից: Ուղղակի դիտեք և փորձեք բարձրաձայն չմեկնաբանել տեսածը: Սա մաքրում է ինչպես միտքը, այնպես էլ ենթագիտակցությունը:
Քայլ 3
Երրորդ ՝ ենթագիտակցությունը մաքրելու համար հարկավոր է ամեն առավոտ ինքներդ ձեզ համար ներման դասընթացներ կազմակերպել: Դա արվում է առավոտյան, քանի որ գիշերվա ընթացքում աննշան իրավախախտումները կանցնեն ինքնուրույն, և ենթագիտակցության ոլորտը ազդած լուրջ հանցագործությունները կմնան: Հենց նրանց հետ է պետք աշխատել: Դուք պետք է պատկերացնեք այն մարդուն, ով վիրավորել է ձեզ շատ գոհ և երջանիկ, և մտովի նկարել է ձեզ նրա կողքին, նույնպես ուրախ և երջանիկ: Պատկերացրեք, որ ձեզ վիրավորողը ձեռք է մեկնում ձեզ: Վերցրեք այն, ժպտացեք և ինքներդ ձեզ ասեք, որ ներել եք ամեն ինչ: Եթե քրիստոնյա եք, դրանից հետո գնացեք խոստովանության, դա լուսավորում է հոգին, ինչպես գիտակցությունը, այնպես էլ ենթագիտակցությունը:
