Մարդու այս կամ այն որոշումը կախված է ինքնագնահատականի մակարդակից: Շատ հաճախ ինքնագնահատականը թերագնահատված է: Բարձր ինքնագնահատականը օգնում է մարդուն հավատալ իրեն, վստահ լինել իր մեջ, իր կարողությունների վրա, և դա հաջողության հաստատ ճանապարհն է: Բարձրացնելով ձեր ինքնագնահատականը ՝ դուք կբարելավեք ձեր կենսամակարդակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքնագնահատականի բարելավումը արագ գործընթաց չէ: Ամեն ինչ պետք է արվի աստիճանաբար, և ոչ մի դեպքում չպետք է նահանջել ՝ ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Նախևառաջ, դուք պետք է դադարեք համեմատվել ձեզ այլ մարդկանց հետ: Դա ոչ մի օգուտ չի բերի, միշտ կգտնվեն նրանք, ովքեր ձեզանից լավ կամ ավելի վատ բան կանեն: Սա ժամանակի ու նյարդերի կորուստ է: Դուք նաև պետք է դադարեք անընդհատ նախատել ինքներդ ձեզ կամ ինչ-որ բանի համար նախատել: Անընդհատ սթրեսի պայմաններում շատ դժվար է զարգացնել ինքնավստահություն:
Քայլ 2
Սկսեք ինքներդ ձեզնից: Դուք պետք է կատարյալ տեսք ունենաք: Առավոտյան ձեզ լիարժեք կարգի բերեք, որպեսզի օրվա ընթացքում ձեր արտաքին տեսքից չշեղվեք: Հիմնական նպատակն է `ստիպել ձեզ ավելի քիչ հայելու մեջ նայել: Ձեր արտաքին տեսքը չպետք է ձեզ շեղի ձեր վրա կատարվող ներքին աշխատանքից: Ձեր արտաքին տեսքը պետք է դառնա ձեր ինքնավստահության հիմքը:
Քայլ 3
Շատ մոտիկից նայեք ձեր շրջապատին: Քո կողքին պետք է լինեն դրական էներգիա ունեցող մարդիկ: Եթե ձեր կողքին կան մարդիկ, ովքեր անընդհատ ճնշում են ձեզ, ձեր մտքերը, ձեր գաղափարները, ապա դժվար թե նրանց կողքին գտնվելով հաջողակ լինեք: Մյուսները պետք է աջակցեն ձեզ, սա այն է, ինչը թույլ կտա բարձրացնել ինքնագնահատականը և հավատալ ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4
Եթե մարդիկ ձեզանից օգնություն են խնդրում, ապա չպետք է մերժեք դա նրանց: Այսպիսով, դուք ձեզ իրենց անհրաժեշտ կզգաք, և դա թույլ կտա ձեզ հավատալ ինքներդ ձեզ: Եղեք պատասխանատու և բարյացակամ մարդկանց հանդեպ, այդ ժամանակ նրանք կպատասխանեն ձեզ: Փորձեք անել այն, ինչ ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Մի բան, որը ձեզ դուր չի գալիս, ձեզ ուժ ու վստահություն չի տա:
