Ինքնավստահության պատճառով կյանքի բոլոր ոլորտները տառապում են ՝ սիրելիների հետ հարաբերություններ, կարիերա և սոցիալական կապեր: Ինքնագնահատականի բարելավումը կօգնի ձեզ կյանքում մեծ հաջողությունների հասնել, բարելավել ձեր տրամադրությունը և նպաստել անձնական աճին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի հետապնդեք համապարփակ զարգացմանը և մի փորձեք ազատվել թերություններից: Մարդը ընդունակ չէ ամեն ինչում լինել լավագույնը, թեկուզ սուղ ժամանակի և ներքին ռեսուրսների պատճառով: Նրանք, ովքեր գերազանց են հետապնդում, դատապարտված են ձախողման, ինչը հանգեցնում է ինքնավստահության կորստի: Փորձեք բարձր արդյունքների հասնել միայն 1-3 ոլորտներում, և նրանց, ում նախատրամադրվածություն ունեք: Բիզնեսը, որում ոչ բնական կարողություն ունեք, ոչ էլ հետաքրքրություն, չի հաջողվի: Մտածեք ձեր ուժեղ անհատականության գծերի մասին և զարգացրեք դրանք:
Քայլ 2
Ուշադիր եղեք ձեր սոցիալական շրջապատի նկատմամբ: Վատերի մեջ լավագույնը լինելը ամենահաջող մարտավարությունը չէ: Չնայած ինքնագնահատականի համար լավ է ինչ-որ մեկին հովանավորչություն վերցնելը, որոշակի մասնագիտական ոլորտում նրան դաստիարակել կամ օգնել անձնական զարգացմանը: Բայց հարկավոր է անընդհատ շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր ինչ-որ առումով գերազանցում են ձեզ, ովքեր սովորելու բան ունեն, ովքեր խրախուսում են ձեզ աճել, ոգեշնչել և խթանել ձեզ: Երբ ժամանակ եք անցկացնում հաջողակ, ուժեղ մարդկանց հետ, ենթագիտակցորեն ինքներդ ձեզ ծրագրավորում եք նոր նվաճումների համար, ինչը հիմնականում մեծացնում է ձեր վստահությունը:
Քայլ 3
Շատերի կողմից չափավոր ֆիզիկական գործունեության առավելությունները արդեն նշվել են: Բայց վստահության թեմայով դրանք չեն կարող անտեսվել: Exորավարժությունները նպաստում են տրամադրության հորմոնների արտադրությանը: Դասարանում ձեռքբերումներն օգնում են ձեզ ավելի ինքնավստահ դառնալ: Եվ անընդհատ զարգացումը, ֆիզիկական պատրաստվածության բարելավումը, որն անխուսափելի է ճիշտ և կանոնավոր վարժություններով, ամրապնդում են այս դրական ազդեցությունը:
