Շատերը փորձում են բացել և զգալ իրենց էներգետիկ կենտրոնները: Մի քանի ամիս անց նրանց հաջողվում է: Բայց ձեր չակրաները վերահսկելը հեշտ չէ և հաստատ մեծ փորձ է պահանջում, ուստի շտապելու կարիք չկա: Չակրայի վերահսկողությունը հաջողությամբ իրականացնելիս դրանցից օգուտը շատ մեծ կլինի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք, թե որ չակրան եք վերահսկելու: Ավելի հեշտ է աշխատել մեկ չակրայի հետ: Բայց նաև մի մոռացեք ժամանակ հատկացնել այլ էներգետիկ կենտրոնների համար: Եթե մոռանաք դրա մասին, ապա անհավասարակշռություն տեղի կունենա: Դուք ավելի հոգնած կլինեք, կլինի դժկամություն էներգիայի հետ աշխատելու, ֆիզիկական ցավի զգացողություն, դեպրեսիա: Հետեւաբար, ցանկալի է սկսել աշխատել փորձառու հրահանգչի հետ: Նա կարող է օգնել ձեզ խուսափել սխալներից և վնասակար հետևանքներից:
Քայլ 2
Խորհեք չակրայի վրա: Նախքան կկարողանաք վերահսկել էներգետիկ կենտրոնը, դուք պետք է այն զգաք և հասկանաք: Դա արվում է մեդիտացիայի միջոցով: Խորհեք հատուկ չակրայի վրա, որը ցանկանում եք ավելի ուշ սովորել կառավարել: Պատկերացրեք չակրան ՝ որպես որոշակի գույնի գնդակ որոշակի վայրում: Muladhara- ն տեղակայված է ողնաշարի հիմքում, ավելի բարձր `սեռական տարածքում` svadishata, արևային plexus տարածքում `manipura, կրծքավանդակի մեջտեղում` anahata: Վիշուդդան կոկորդում է, աջնան ՝ ճակատի կենտրոնում, սահասրարան ՝ գլխի պսակին:
Քայլ 3
Գացեք այն չակրան, որի վրա աշխատում եք: Երկար խորհելու միջոցով դուք կկարողանաք այն զգալ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրա վրա աշխատելու արդյունքում դուք այն լրացրել եք ձեր էներգիայով: Հիմա պետք չէ դա պատկերացնել, կզգաք: Լսեք այս սենսացիաները: Գացեք, թե ինչպես է ձեր էներգետիկ կենտրոնը շարժվում, ինչպես է էներգիան բխում դրանից: Երբ կարողանաք հասկանալ դա, չակրան վերահսկվում է ձեր կողմից: Դուք կկարողանաք վերահսկել այն այնպես, ինչպես վերահսկում եք ձեր ձեռքը կամ ոտքը: Դուք կարող եք էներգիան ուղղել նրանից կամ նրա մեջ: Իմանալով, թե ինչ զգացմունքների և ունակությունների համար է պատասխանատու չակրան, կարող եք այն օգտագործել:
