Պայծառ ու անսովոր մտավոր ունակությունները զարմացնում և ուրախացնում են մարդկանց, բայց քչերն են գիտակցում, որ հաճախ այդպիսի ունակությունները ոչ թե բնածին նվերի, այլ մտածող ապարատի անընդհատ մարզման արդյունք էին: Պարբերաբար կատարելով որոշակի վարժություններ և աշխատելով ինքներդ ձեզ վրա, դուք կարող եք զարգացնել ֆենոմենալ հիշողություն, և նաև կարող եք զարգացնել բարդ մտավոր կառուցվածքներ շատ ավելի արագ: Աշխարհում շատ մարդիկ կան ֆենոմենալ հիշողություններով, և գուցե դուք նրանցից մեկն եք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արագ և որակյալ անգիր սովորելու նման հմտություն զարգացնելու համար հարկավոր է պահպանել որոշ կանոններ: Նախ և առաջ, իսկական հաճույք ստացեք ձեր շրջապատող տեղեկատվությունից. Ձեր ուղեղը ի վիճակի է հիշել միայն իրեն հետաքրքրող տվյալները: Փորձեք հետաքրքրություն զարգացնել աշխարհի հնարավորինս շատ դրսեւորումների նկատմամբ:
Քայլ 2
Եղեք համբերատար. Շտապելը չի օգնի ձեզ կլանել տեղեկատվությունը: Դա ժամանակ կպահանջի. Հանգստանալ և աստիճանաբար հասնել արդյունքի ՝ չփորձելով ակնթարթային հաջողության: Հանգստանալու ունակությունը շատ կարևոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասնել ցանկացած մտավոր բարձունքի:
Քայլ 3
Սովորեք հանգստանալ և կենտրոնանալ առաջին անհրաժեշտության իրերի վրա: Նվազեցրեք սթրեսային իրավիճակները, դադարեք անհանգստանալ և ձեռք բերել ինքնավստահություն:
Քայլ 4
Եղեք ընտրող. Որոշեք, թե ինչ եք ուզում հիշել և ինչը ձեզ ոչ մի օգուտ չի տալու, ուստի արժանի չէ ջանքերի: Փորձեք ընտրել տեղեկատվություն ընտրողաբար անգիր պահելու համար:
Քայլ 5
Ձեր ֆիզիկական առողջությունը հոգեկան առողջության կարևորագույն կողմն է: Դիտեք ձեր առողջությունը և վարեք առողջ ապրելակերպ: Ազատվեք վատ սովորություններից, ճիշտ սնվեք, սպորտով զբաղվեք. Դա կօգնի մարզել ուղեղը և ուժեղացնել հիշողությունը:
Քայլ 6
Հիշողությունը վերապատրաստելու համար պարբերաբար կատարեք պարզ վարժություններ. Անգիր սովորել բանաստեղծությունները, անգիր հասցեներ և հեռախոսահամարներ, լուծել խաչբառեր, հանելուկներ, հանելուկներ և ռեբուսներ, կարդալ գրքեր և փորձել անգիր անել դրանց բովանդակությունը:
