Որքա՞ն հաճախ ենք տառապում վատ տրամադրությունից, ինչ-որ բան անելու ցանկությունից, անտարբերությունից: Անընդհատ, չէ՞: Սա լավ չէ: Timeամանակն է փոխել իրավիճակը: Ի՞նչն է մեզ խանգարում: Մեր խնդիրների մեծ մասի պատճառը ջարդված նյարդերն են: Իհարկե, առավոտյան խցանումներ, աշխատանքում բախումներ, հավերժ հերթեր: Յուրաքանչյուրը կարող է ձեռք բերել այն … բայց ոչ դուք:
Փոքր հաճույքներ
Արթնանալիս առաջին բանը, որ դուք անում եք, ձեզ լավ սուրճ պատրաստելն է: Այո, մի ծույլ եղեք 10 րոպե անցկացնել իրական աղացած սուրճի վրա և ավելացնել դարչին և սերուցք: Թեյի սիրահարները նույնպես ավելի լավ է ընտրեն լավ ու համեղ բազմազանություն, որը կխթանի: Հիանալի առավոտի համար: Հիմնական բանը այն է, որ մի բաժակ տաք առավոտյան թեյ կամ սուրճ ձեզ արթնացնի քնից կյանք:
Փոքրիկ ուրախությունները կյանքում երբեմն թվում են, որ անարժան են: Մարդիկ հաճախ պատրաստ չեն լրացուցիչ ջանքեր գործադրել դրանք ձեռք բերելու համար: Այնուամենայնիվ, հիանալի տրամադրությունը բաղկացած է հենց այդպիսի բաներից:
Մտածեք ներկայի մասին
Մտածեք այն մասին, որ ձեր կյանքում ամեն ինչ այս պահին տեղի է ունենում: Ներկան մեր կյանքն է, ներկան նույնպես որոշում է մեր ապագան: Smպտացեք հիմա, և մի վայրկյանում դուք ինքներդ չեք նկատի, թե ինչպես լավ տրամադրությունը կդառնա ձեր ուղեկիցը: Առավոտյան լավ տրամադրությունը գործի կեսն է, երբ որոշում եք ունենալ լավ օր:
Հանգստացեք և պահպանեք այս վիճակը
Որքա oftenն հաճախ ենք մենք զայրանում կամ նյարդայնանում, երբ խցանվում ենք երթևեկի մեջ կամ կանգնում երկար շարքում: Բայց նայեք շուրջը. Միայն հանգիստ մարդիկ են հասնում իրենց նպատակներին: Հիասթափված ու նյարդայնացածը չեն ստանում այն, ինչ ուզում են: Ինչ-որ մեկը բախտավոր է, նա գիտի, թե ինչպես պետք է հանգստություն պահպանել բոլոր իրավիճակներում: Եվ ինչ-որ մեկը ստիպված կլինի աշխատել իրենց վրա, բայց դա արժե այն: Ամենակարևորը, հիշեք. Դուք հիմա վշտացած եք, և անհանգստության պատճառը անցյալում է, դա արդեն տեղի է ունեցել: Մտածեք, թե ինչպես շտկել իրավիճակը ՝ կարոտածի համար ափսոսալու փոխարեն:
Ժպտացեք
Ileպտացեք առավոտյան հայելու մեջ սկզբի համար: Այդքան հեշտ չէ՞: Բայց ինքներդ ձեզ ամենից շատ պետք է ձեր սեփական սերը: Իզուր ձեզ մի վիրավորեք: Ileպտացեք ինքներդ ձեզ: Տեղի է ունեցել? Հոյակապ Հիմա ժպտացեք ձեր տնային տնտեսությանը: Արմացա՞ծ են: Դա վատ է Moreպտացեք նրանց ավելի հաճախ: Հիմա ժպտա քո կյանքին: Եթե դու ժպտաս նրան, ապա նա նույնպես կժպտա քեզ (փորձված): Ինչո՞ւ դա առաջինը չանել:
