Շատերը հակված են աշխարհը նկարել մութ լույսի ներքո և հաճախ անհանգստանում են անկապ պատճառներից, նրանք հյուծված են անցյալի և ապագայի մասին մտքերով: Նրանք կա՛մ կարծում են, որ սխալ են գործել, կա՛մ հետագայում ստիպված կլինեն ինչ-որ տհաճ բան անել: Ավելորդ անհանգստությունից ազատվելու համար հարկավոր է սովորել չմտածել վատի մասին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ համոզեք ինքներդ ձեզ, որ հնարավոր ամեն ինչ արվել է ձեզ համար տհաճ բիզնեսում: Անհնար է անտեսել ազդանշանները, որ ինչ-որ բան սխալ է արվել, դա նշանակում է պարզապես հեռացնել ախտանիշները ՝ չբուժելով հիվանդության պատճառը: Դուք կարող եք հայտնվել նույնիսկ ավելի տհաճ իրավիճակում: Ուստի հետևեք «Արա այն, ինչ պետք է, և գա այն, ինչ կարող է» սկզբունքը, այսինքն ՝ արա ամեն ինչ, ինչ քեզանից կախված է, և ապա պարզապես սպասիր:
Քայլ 2
Երկրորդ ՝ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ վատ բաներ մտածել: Հիմնական բանը `կախված չլինել վատ մտքերի առկայությունից: Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ իրավունք ունեք զգալ և մտածել այն, ինչ ուզում եք: Դրանից է, որ դուք կանցնեք այն փաստին, որ մտքերը կսկսեն ինքնուրույն ընտրել:
Սկսեք յուրաքանչյուր աշխատանքային օրը ՝ առաջ բերելով 5 գաղափար ՝ ձեր աշխատանքը բարելավելու և ձեր արտադրողականությունը բարձրացնելու համար: Միտքը հնարավոր չէ սպանել, այն կարող է փոխարինվել միայն մեկով:
Քայլ 3
Երրորդ ՝ ձեր մեջ բացահայտեք նկարիչ, երգիչ, գրող: Ինչու՞ չեք քայլում դեպի ջրաներկ և խանութ ալբոմ, թերթ, երաժշտություն, գեղեցիկ տետր ՝ հաջողակ մարդու ապագա օրագիր: Ինտերնետում կարող եք գտնել ձեր նախընտրած նկարիչների կտավներ, որոնք էկրանապահիչ կարող են դրվել ձեր աշխատասեղանին, կարաոկե երգեր և դրանց բառերը, անվճար գրքեր ձեզ հետաքրքրող թեմաներով: Գուցե դուք ամբողջովին մոռացել եք ինքներդ ձեզ և ձեր կարիքների մասին: Հոբբի զբաղվելը կօգնի ձեզ ցնցել ծանր հույզերը և հանգստանալ: Լավ է նաև նկարել այն, ինչը վախկոտ է և այրել այն: Կրակը կայրի ձեր որոշ անհանգստությունը:
