Իրեն հարգող անձը նույն հարգանքով է վերաբերվում ուրիշներին `սեփական արժանապատվությունն էլ ավելի ընդգծելու համար: Կան բազմաթիվ այլ գործողություններ և առանձնահատկություններ, որոնցում մարդը հարգանք է ցուցաբերում իր հանդեպ: Սա հատկապես ակնհայտ է կոնֆլիկտային իրավիճակներում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մի բարձրացրեք ձեր ձայնը հակամարտության մեջ: Սա թուլության և անզորության առաջին նշանն է: Եթե սպառել եք փաստարկները, լռեք ձեր դեմքի նման արտահայտությամբ. «Ես դեռ ճիշտ եմ»: Նույնիսկ եթե իսկապես ճիշտ եք, դուք չեք կարողանա համոզել մեկին, ով պնդում է հակառակ տեսակետը: Դուք միայն ռիսկի եք դիմում փչացնել նրա հետ ձեր հարաբերությունները, բայց չնվաճել նրան ձեր կողմը, մանավանդ որ դա, ամենայն հավանականությամբ, իրեն ձեռնտու չէ:
Քայլ 2
Մի վիճեք այն մարդկանց հետ, ովքեր կարծում եք, որ ձեզանից զիջում են գիտելիքներով կամ կարողություններով: Եթե նույնիսկ ամենախելամիտ փաստարկները բերեք, լավագույն դեպքում նրանք ձեզ չեն լսի, իսկ վատագույն դեպքում կծիծաղեն ձեր վրա: Պարզապես փորձեք այնպես, որ ձեր գործերը կախված չլինեն այս մարդկանց կարծիքից. Նրանց սխալը կարող է թանկ նստել ձեզ վրա:
Քայլ 3
Մյուսներին վերաբերվեք քաղաքավարությամբ, բայց ոչ հնազանդությամբ: Յուրաքանչյուր ոք ձեզ պետք է ընկալի որպես հավասար, ոչ թե ենթակա: Ավելին, մի փորձեք հաճույք գցել կամ ինչ-որ մեկի բարեհաճությունը փնտրել ՝ քայլելով ձեր հետևի ոտքերով: Իմացեք, թե ինչպես հրաժարվել, եթե ընկերոջ խնդրանքը ձեզ համար հղի է կորուստներով և կորուստներով:
Քայլ 4
Դիտեք ձեր կեցվածքը: Նկատվում է, որ մի մարդ, ով իրեն մեղավոր է զգում կամ պաշտպանվում է հարձակումներից, երբեմն գլուխը քաշում է ուսերին, ճոճվում, ասես փորձում է ավելի փոքր ու աննկատ թվալ: Նման ցուցանիշը հակառակորդի մոտ էլ ավելի մեծ հուզմունք է առաջացնում, իսկ քո մեջ ՝ ստրկության զգացում: Ձեր մեջքն ու գլուխը ուղիղ պահեք, ինչպես մի մարդ, որը վախենալու ոչինչ չունի և ումից չի կարող թաքնվել: Փորձեք նայել դիմացինի աչքերին ՝ միաժամանակ ապացուցելու ձեր անկեղծությունն ու անվախությունը:
Քայլ 5
Ինչպես բնույթի ցանկացած փոփոխության դեպքում, աստիճանաբար կառուցեք ինքնագնահատականը: Մի ակնկալեք ակնթարթային արդյունքների և հաջողությունների, եթե նոր եք սկսել օգտագործել այս մեթոդները: Դրանց կիրառումը կարող է դժվար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր դրանք երկար ժամանակ օգտագործել են: Միակ հարցը ձեր համառությունն ու ամրությունն է:
