Համալիրներն այն ներքին սահմանափակումներն ու շրջանակներն են, որոնց մեջ մենք ինքներս ենք մղվում: Նրանցից շատերը գալիս են մանկությունից, երբ մեզ դաստիարակեցին արտաքին տեսքի որոշ անիմաստ արգելքների և հասկացությունների մասին: Մարդու համար, ով շատ վստահ չէ իր մեջ, դրանք կարող են էապես բարդացնել կյանքը: Դրա իմաստն ամբողջությամբ հասկանալու և համը զգալու համար անհրաժեշտ է հաղթահարել այն բարդույթները, որոնք դրան խանգարում են:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դադարեցրեք ձեր արտաքին տեսքի անհնարին պահանջները: Հանգիստ ընդունեք այն միտքը, որ դուք սովորական մարդ եք ՝ բոլոր թերություններով: Եվ որ ամենակարևորն է, գիտակցեք, որ ձեր շրջապատի մարդկանց մեծ մասը անտեսանելի են և չափազանց մտահոգված են միայն ձեզանով: Desiredանկության դեպքում արտաքին տեսքի գրեթե ցանկացած թերություն կարելի է հեշտությամբ շտկել ճիշտ հագուստի, սանրվածքի կամ դիմահարդարման միջոցով:
Քայլ 2
Ձեր կյանքի դժվարություններն ու ձախողումները մի կապեք ձեր բարդույթների հետ: Վերլուծեք դրանք, և դուք կհասկանաք, որ դրանք կարող են բացատրվել ոչ թե նրանով, որ երկար քիթ ունեք կամ ձեր ազդրերին կուտակվել են ավելորդ կիլոգրամներ, այլ նրանով, որ ինչ-որ տեղ պարզապես շատ չեք մշակել այդ հարցը, շատ ջանք թափեք, բավականաչափ ժամանակ և ուշադրություն չեք հատկացրել:
Քայլ 3
Ձեր մասին ձեր կասկածները կիսեք ձեր հանդեպ օբյեկտիվ և տրամադրված սիրելիի հետ: Խնդրեք նրան պատմել, թե ինչպես են ուրիշները տեսնում և ընկալում ձեզ: Դուք կզարմանաք, բայց ձեր համար ձեր պատկերացրած խնդիրները նույնը չեն ձեր սիրելիների կամ ընկերների համար: Ամենայն հավանականությամբ, ձեզ խորհուրդ կտան ավելի շատ սիրել ինքներդ ձեզ ու հավատալ ինքներդ ձեզ: Դա ավելի հեշտ դարձնելու համար շրջապատեք ձեզ ընկերասեր մարդկանցով, ովքեր չեն տառապում նման բարդույթներից: Նրանք իրենք դրանք չունեն և չեն սերմանելու ձեր մեջ:
Քայլ 4
Աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա - փորձեք հակառակը գործել: Եթե ամաչկոտ եք և միշտ վախենում եք ուշադրություն գրավել ինքներդ ձեզ վրա, փորձեք դառնալ կուսակցության կյանքը: Եթե միշտ մտածել եք, որ ասելու բան չունեք, և ուրիշներին հետաքրքիր չեք, ինքներդ ձեզ համար հետաքրքիր գործունեություն կգտնեք, և ձեր ընկերներին և ծանոթներին միշտ ինչ-որ բան կունենաք ասելու: Իհարկե, սա կարող է առաջին անգամ չաշխատել, բայց գլխավորն այն է, որ դուք սկսեցիք գործել և բացել ձեր իրական էությունը մարդկանց առջև, և ոչ մի այլ բան չի կարող խանգարել ձեզ լիարժեք վայելել կյանքը:
