Երջանկությունը մարդու ներքին վիճակ է, դա կախված չէ արտաքին հանգամանքներից: Բայց փորձառությունները, դժգոհությունը, ձեռք բերվածը հիանալու անկարողությունը խանգարում են ձեզ ուրախություն զգալ: Իսկապես հետաքրքիր կյանք վարելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ փոխել, սկսել այլ կերպ մտածել, փոխել ձեր սովորությունները:
Հոգեբաններն ասում են, որ արտաքին աշխարհը պարզապես արտացոլումն է այն բանի, թե ինչ է կատարվում մարդու ներսում: Եթե բացասական զգացմունքները գերակշռում են, եթե զայրույթն ու ագրեսիան ներսում կան, ապա կյանքը սարսափելի է թվում: Եվ եթե կա երախտագիտություն, ներողամտություն, ապա ամեն ինչ փոխվում է, փոխվում է մեր աչքի առաջ: Սկսեք իրերը կարգի բերել ձեր գլխում, և միանգամից շատ խնդիրներ ծիծաղելի են թվում:
Տրամադրություն նոր օրվա համար
Հիշեք, թե ինչ մտքեր են գալիս ձեզ արթնանալուց անմիջապես հետո: Նրանք են, ովքեր ծրագրավորում են այս օրվա իրադարձությունները: Եթե դուք անմիջապես հիշեք պարտականությունները. այն, ինչ քեզ դուր չի գալիս անել; աշխատանքի և անձնական կյանքի խնդիրների մասին. այս ամենը միայն սրվում է: Փոխեք այս առաջին պատկերները:
Ուրախությունից վեր կացեք անկողնուց: Մտածեք, թե ինչն է լավ այսօր: Նախ, դուք պետք է ինչ-որ բան մտածեք, բռնի ժպիտը դեմքին քաշեք. բայց եթե դուք դա անում եք ավելի քան 20 օր, ապա ճիշտ սովորություն կստեղծվի: Ուրախությունը կամ երախտագիտությունը առաջին հույզերն են, որոնք մշակվել են ձեր կյանքը փոխելու համար:
Ներողությունն ու բաց թողնելը
Դադարեցրեք այլ մարդկանց դեմ քերել: Պետք չէ հիշել ձեր ասած բոլոր բառերը կամ գործողությունները: Սկսեք ներել ցանկացածին, ով ինչ-որ բացասական բան է արել: Կարևոր է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր գործողություն, հատկապես ցավոտ գործողություն, դաս է: Դրանից հետո դուք սովորում եք այլ կերպ արձագանքել, այլ կերպ ապրել: Բացահայտումները գալիս են այլ մարդկանց միջոցով, ոչ թե պատժվում են:
Կյանքի յուրաքանչյուր իրավիճակ կարելի է դիտարկել տարբեր տեսանկյուններից: Ինչ-որ մեկը տեսնում է միայն մութ մասը, բայց երջանկություն գտնելու համար պետք է տեսնել նաեւ լավը: Ձևավորեք ամեն ինչում լավ և օգտակար բան տեսնելու նոր սովորություն: Այս մոտեցումը կօգնի ներել բոլոր օրինախախտներին, թույլ կտա ձեզ դառնալ անկեղծ մարդ և մեծ ուրախություն պարգևել:
Նպատակներն ու խնդիրները
Որպեսզի կյանքը փոխվի, պետք է ինչ-որ բան անել: Սկսեք նկարագրելով, թե ով եք ուզում լինել: Նոր տեսքը կլինի ձեր նպատակը: Բայց դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ է պետք անել ձեր ծրագրերը կյանքի կոչելու համար: Առաջադրանքներն այսպես են ձևավորվում: Նշեք այն քայլերը, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու համար:
Դուք ոչ միայն պետք է ամեն ինչ գրեք, այլ սկսեք դա անել: Դուք կզգաք ծույլ, հոգնած, շարժվել չցանկանալու: Բայց դա հին սովորությունների վերացումն է, որը կօգնի ձեզ ձեռք բերել նոր բան: Առաջ գնացեք համառությամբ և վստահությամբ: Նույնիսկ եթե ձեր սիրելիները չեն աջակցում ձեզ, մի բաժանվեք, կարևոր է միայն տեղափոխվելը, և մի օր ամեն ինչ իրականություն կդառնա: Մի օր դուք կհասկանաք, որ նվաճումներն են, որ երջանկացնում են կյանքը, որ արդյունքները բերում են փոփոխությունների, իսկ կյանքում ոչ թե իրերն են կարեւոր, այլ հույզերը:
