Ամոթը մի զգացողություն է, որը գրեթե յուրաքանչյուրը կարող է զգալ որոշակի հանգամանքներում: Ոմանք ամաչում են տաղանդավոր լինելու համար, մյուսները ՝ հաջողակ, բայց ամենավատն այն է, երբ մարդը ամաչում է իրենց գործողությունների կամ հաջողության համար:
Կրոնները պնդում են, որ ամոթը օգտակար զգացողություն է: Այն թույլ է տալիս չխախտել սոցիալական նորմերը, պահպանում է մարդու հոգին: Բայց ամոթը ոմանց վրա չափազանց մեծ ճնշում է գործադրում, իսկ մյուսների վրա դժվար թե ազդի: Այնուամենայնիվ, դա միայն հույզ է և հնարավոր է վերահսկել:
Ամոթ ձեր արածի համար
Պատահում է, որ մարդն արել է մի բան, որի համար ամաչում է: Սա սովորական իրավիճակ է, և չնայած ուզում եք թաքնվել, մի կարծեք, որ միայն դուք եք այդպիսի պայմաններում եղել: Եթե ինչ-որ բան շտկելու հնարավորություն կա, արա դա: Լավ միջոց է ներողություն խնդրել ներկաներից, եթե սխալ եք գործել: Եթե դուք պարզապես ծիծաղելի եք թվում, ապա դա կատակ արեք:
Կարիք չկա դադարեցնել շփումը այն մարդկանց հետ, ովքեր ականատես են եղել կատարվածին: Ավելի լավ է նրանց բացատրել, որ դուք զգում եք, որ տհաճ եք: Ձեզ ծանոթ մարդկանց մեծ մասը կարողանում է հասկանալ, թե ինչ է պատահել: Կարևոր է միայն փոխանցել ձեր տեսլականը:
Շատ լավ պրակտիկա է իրադարձությանը այլ տեսանկյունից նայել: Եթե ձեզ ամեն ինչ սարսափելի է թվում, փորձեք տեսնել, թե ինչպես է այն երեւում ուրիշների կողմից: Միշտ կան մի քանի տեսակետներ: Ընտրեք մեկը, որը պակաս ցավոտ է և մնացեք դրանով:
Ինքնախայտառակություն
Ամենադժվար զգացողությունը ինքնամոթությունն է: Ոչ թե գործողությունների, այլ այն փաստի համար, որ ինչ-որ բան սխալ է արտաքին տեսքում, սոցիալական կարգավիճակում կամ ֆինանսական իրավիճակում: Ոմանք ամաչում են ճմրթված հագուստով քայլել, ոմանք չեն կարող ավտոբուս վարել, իսկ ոմանք էլ ամաչում են իրենց քաշի կամ արտաքինի համար: Բազմաթիվ բարդույթների ձևավորումը կապված է ամոթի հետ, բայց դա ավելորդ, սահմանափակող զգացողություն է, որից արժե ազատվել:
Եթե ձեզ դուր չի գալիս, ուրեմն ժամանակն է ինքներդ ձեզ ընդունել: Յուրաքանչյուր ոք պետք է իրեն սիրի, քանի որ իդեալական մարդիկ չկան: Յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները: Պետք է հպարտանալ կյանքով տրվածով և ուրախանալ եղածով: Ի վերջո, ամոթի պատճառով շատ հիմարություններ են արվում, և այն, ինչ պետք է արվեր, երբեք չի արվում: Մնա ինչպիսին կաս. Անսովոր, անհատականությունն ամոթ չէ, դուք պետք է սովորեք հպարտանալ դրանով:
Ամոթը երբեմն լավ խթան է: Փորձելով փոխել այն պարամետրերը, որոնց համար դա անհարմար է, մարդը փոխվում է դեպի լավը, ձգտում է կատարելագործվել: Բայց միևնույն ժամանակ, կարևոր է չհեռանալ ձեր ցանկություններին, չկոտրել ձեր ներքինը ՝ ուրիշներին հաճոյանալու համար, այլ միայն ընդգծել ձեր արժանիքները:
Ամոթի հետ գործ ունենալը դժվար է, եթե այս զգացումը թույլ չի տալիս լավ քնել, գտեք լավ խորհրդատու: Մասնագետի հետ շփման մի քանի նստաշրջաններ կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ:
