Որոշ մարդիկ երբեք գոհ չեն կյանքի հանգամանքներից: Անկախ նրանից, թե ինչպես է զարգանում նրանց ճակատագիրը, նրանք միշտ ավելին են ուզում: Միևնույն ժամանակ, եթե դուք սովորում եք բավարարվել եղածով, կարող եք շատ ավելի երջանիկ դառնալ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանգստացեք և հոգ տարեք ձեր առողջության մասին: Երբեմն դժգոհությունը բանական հոգնածության կամ ծանրաբեռնվածության պատճառն է: Լուծվելով հնարավորից ավելին անելու ցանկության մեջ ՝ դուք չեք խնայում ձեր ուժը: Եվ հետո դրանք բավարար չեն կյանքը վայելելու համար:
Քայլ 2
Վերանայեք ձեր արժեքները կյանքում: Եթե հսկայական զբոսանավը միջին եկամուտ ունեցող մարդու համար երջանկության հիմնական հատկությունն է, նա դժբախտ կլինի: Մտածեք ՝ ձեզ իսկապես պակասում են այն բաները, որոնց մասին երազում եք բավարարել, կամ դա գովազդային կարգախոսների հռչակման և գեղեցիկ կյանքի խթանման հետևանքն է:
Քայլ 3
Փոխեք կյանքի այն ասպեկտները, որոնք բարելավման կարիք ունեն: Առողջությունը, ընտանեկան հարաբերությունները կյանքի իսկապես կարևոր կողմերն են: Ձեր վիճակներից ուրախանալու համար կարող եք ուղղել այն պահերը, որոնք ձեզ չեն սազում:
Քայլ 4
Ձեր խնդիրներին նայեք այլ տեսանկյունից, կարծես դրսից: Արդյո՞ք դրանք իսկապես բավականաչափ մեծ են ՝ տրամադրությունը փչացնելու և մշտական դժգոհություն առաջացնելու համար: Գուցե, եթե օբյեկտիվորեն նայեք ձեր դժվարություններին, կհասկանաք, որ լուրջ նեղվելու բան չունեք:
Քայլ 5
Պատկերացրեք, որ դուք կորցրել եք որոշ առավելություններ, հարմարություններ, որոնք այժմ չեք գնահատում: Մտածեք, թե ինչ կլինի, եթե չունենաք հարազատներ ու ընկերներ, որոնց հետ սովոր եք: Միգուցե այս տեխնիկան կօգնի ձեզ գոհ լինել ձեր իրական կյանքից:
Քայլ 6
Հիշեք, որ բացասական վերաբերմունքը կարող է խնդիրներ առաջացնել ձեր կյանքում: Ուղղակի սրա համար արժե միասին հավաքվել, ժպտալ ու վայելել նույնիսկ մանրուքները: Լավատեսությունը, դրական վերաբերմունքը կդարձնեն ձեր կյանքն ավելի հարուստ և երջանիկ:
Քայլ 7
Գնահատեք ձեր առողջությունը: Հիշեք, թե որքան դժվար է, երբ հիվանդ եք: Բարօրությունն արդեն իսկ սեփական կյանքով բավարարվելու առիթ է:
Քայլ 8
Գործարկել փորձը: Հրաժարվեք որոշ առավելություններից, որոնք դուք օգտագործում եք ամեն օր: Դա կարող է լինել ինչ-որ տեխնիկա, ձեր սիրած իրերն ու առարկաները, որոնք ձեզ համար հարմարավետություն և հարմարավետություն են ստեղծում: Մի քանի օր անց դուք կզգաք, որ չունեք հարմարություններ և էլեկտրոնային սարքեր:
