Էքզիստենցիալ ճգնաժամը կարող է առաջանալ մեր կյանքի ցանկացած ժամանակահատվածում, հատկապես, եթե այդ ժամանակահատվածը կապված է ինչ-որ ուժեղ ուժեղ հուզական ցնցման և սովորական արժեքների ու իմաստների կորստի հետ, որոնց հետ նախկինում ապրում էր անձը:
Այս ժամանակահատվածում մարդը սկսում է խորը էքզիստենցիալ բնույթի հարցեր տալ. «Ո՞րն է իմ կյանքի իմաստը», «Ինչպե՞ս հայտնվեց այս աշխարհը», «Արդյո՞ք գոյություն ունի Աստված արարիչը», «Կա՞ արդյոք կյանք հետո մահը »: Եվ քանի որ դժվար թե հնարավոր լինի գտնել միանշանակ և գոհացուցիչ պատասխան այդպիսի փիլիսոփայական հարցերի համար, ստեղծվում է ճգնաժամ, որի ժամանակ մարդը զգում է անհանգստություն և հոգեբանական անհանգստություն, իսկ ավելի առաջադեմ դեպքերում ՝ նույնիսկ դեպրեսիա:
Դուք էքզիստենցիալ ճգնաժամի մեջ եք, եթե ՝
- գիտակցեք, որ ձեր կյանքը իմաստ չունի
- արտացոլեք ձեր սեփական մահկանացության, հետմահու կյանքի վրա և այս մտքերը հետապնդում են ձեզ
- զգալ մեկուսացված ու միայնակ
- ունեք ապակողմնորոշում, անհանգստություն, դեպրեսիա, ագրեսիա, տրամադրության փոփոխություններ,
- դիտարկել հասարակության հետ փոխգործակցության, մասնագիտական գործունեության, մոտիվացիոն ոլորտում փոփոխություններ
Այս նահանգում հայտնվելուց հետո ոմանք սկսում են պատասխաններ փնտրել կրոնական գրքերում և ինտերնետում, հատկապես հուսահատ և խոցելի մարդիկ կարող են աղանդի կամ հակասոցիալական խմբի մեջ մտնել: Բայց այդպիսի ճանապարհը դատապարտված է կործանարար հետևանքների, որպեսզի ճգնաժամից դուրս գա իր և մեզ շրջապատող աշխարհի նկատմամբ նոր կառուցողական դիրքորոշմամբ, դրա հաղթահարման համար անհրաժեշտ է իմանալ մի քանի արդյունավետ սկզբունք.
- Դիտեք ձեր մտքերը, թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ տիրանան, և կրկին ու կրկին անհանգստության և անհանգստության զգացողություններ առաջացնեն: Հենց նկատեք, որ դա տեղի է ունեցել `շեղվեք, ձեր ամբողջ ուշադրությունն ու էներգիան ուղղեք ինչ-որ գործողությունների: Իդեալում ՝ գտեք այնպիսի գործողություն, որը ձեզ այնքան կհիացնի, որ ամբողջ բացասական էներգիան ՝ ըստ սուբլիմացիայի տեսակի, կուղղորդվի դեպի այն գործողության ձևը, որով դուք կրքոտ եք:
- Մտածեք ճգնաժամի դրական կողմի, յուրաքանչյուր կրիտիկական շրջանի իմաստը կազմող որակապես նոր փոփոխությունների ի հայտ գալու մասին: Հենց նա կարող է հանգեցնել մարդու համար էվոլյուցիայով անհրաժեշտ կարգի հոգեբանության և գիտակցության վերափոխմանը:
- Ամփոփելով, էքզիստենցիալ ճգնաժամից դուրս գալու հաջող և անվերադարձ դուրս գալու համար անհրաժեշտ է լուծել ձեզ հուզող բոլոր հարցերը: Ձեր խորքում հասկացեք, որ հետագայում ձեր կյանքը ծախսելով այնպիսի մտորումների վրա, որոնք միայն անհանգստություն են առաջացնում և միանշանակ պատասխաններ, որոնց դժվար թե կարողանաք գտնել, դուք կորցնում եք ներկայում լիարժեք ապրելու պահը:
