Խմբի հետ աշխատելիս կարևոր է ակտիվացնել մասնակիցների գործունեությունը, ինչպես նաև նրանց ծանոթությունն ու հանրահավաքը: Աշխատանքի պահանջվող տեմպին հասնելու համար, հոգեբանական մարմնամարզական վարժությունները կարող են օգտագործվել խմբային գործունեության մեջ:
Հոգեբուժական մարմնամարզական վարժություններից յուրաքանչյուրը կարելի է բաժանել բանավոր և ոչ վերբալ: Առաջին կատեգորիան ներառում է խոսքի օգտագործմամբ վարժություններ: Խմբի անդամները վերաբերում են միմյանց կամ գոյություն չունեցող առարկայի: Ոչ վերբալ վարժությունները նախատեսված են մտքեր, հույզեր և վարք արտահայտելու համար ՝ առանց բառերի օգտագործման: Կարող եք օգտագործել դեմքի արտահայտություններ, ժեստեր, մարմնի շարժումներ:
Յուրաքանչյուր վարժություն կատարյալ է վերապատրաստման խմբերի ներածական նստաշրջանի համար: Առաջադրանքները ներառում են ոչ միայն գործունեության ակտիվացման տարր, այլ նաև թիմի ստեղծում, ծանոթություն:
Եկեք վերցնենք երկու տեսակի վարժությունների օրինակ: «Տեղ» վարժությունը բանավոր է և ուղղված է ավելի շատ թիմի հաղորդակցական ռեսուրսների ակտիվացմանը: Եզրակացությունն այն է, որ խմբի անդամները պետք է հերթով խոսեն որոշակի վայրում նստած անձի հետ, որպեսզի մարդը տվյալ տեղը զիջի մեկ ուրիշին: Գնահատվում է վարժության փոփոխականությունը:
Ոչ վերբալ վարժության օրինակ կարող է լինել Concept Walking վարժությունը: Ներկայացնողը կարդում է տարբեր դիտողություններ (քամին փչում է, դուք գնում եք դպրոցում առաջին դասի, ձեր առջև մի շուն կա, որը ձեզ հարկավոր է ցատկել և այլն): Մյուս կողմից, մասնակիցները պետք է շրջեն շրջապատում և ընդօրինակեն քայլելը ՝ առաջնորդի խոսքերի հուզական գունավորմանը համապատասխան: Այս վարժությունը նաև ակտիվացնում է թիմի աշխատանքը և այն հարմարեցնում աշխատանքի ցանկալի տեմպին:
