Չափազանց համեստ մարդկանց համար շատ դժվար է հասնել իրենց նպատակներին և առաջ շարժվել կարիերայի սանդուղքով: Սովորաբար շփվելիս նրանք որոշակի անհարմարություն ու ինքնավստահություն են զգում, որի արդյունքում սկսում են հետ քաշվել: Որպեսզի դա տեղի չունենա, դուք պետք է հաղթահարեք ձեր համեստությունը, ապա կարող եք ձեզ զգալ որպես հաջողակ և երջանիկ մարդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ մտածեք, թե ինչու եք սկսում ամաչկոտ զգալ անծանոթի կողքին: Եթե վախենում եք այն բանից, թե ինչ կմտածեն ձեր մասին ձեր մասին մարդիկ, փորձեք հասկանալ, որ նրանք չեն հետևում ձեր յուրաքանչյուր քայլին, և նրանք ունեն իրենց սեփական մտքերն ու խնդիրները:
Քայլ 2
Սկսեք պայքարել խոնարհության հետ `պարզ վարժություններով: Դուրս եկեք ցանկացած հասարակական վայր և փորձեք զրուցել անծանոթի հետ: Տվեք նրան ձեզ հետաքրքրող հարցը, ժպտացեք և համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք ստացված տեղեկատվության համար: Որքան շատ մարդ կարողանա խոսելու, այնքան ավելի վստահ կսկսեք ձեզ զգալ: Կրկնեք այս քայլերը ամեն օր ՝ անընդհատ ավելացնելով ձեզ համար անծանոթ մարդկանց թիվը: Աստիճանաբար դուք կդադարեք վախենալ շփումից և կկարողանաք ազատվել ավելորդ համեստությունից:
Քայլ 3
Սովորեք ինքնավստահ քայլել: Ուղղեք ձեր մեջքը, մի փոքր բարձրացրեք գլուխը, ժպտացեք և կտտացրեք կրունկներին: Երբեք ձեր ձեռքերը թաքցրեք գրպանների մեջ, այլ պահեք դրանք ազատ, առանց դրանք խաչելու ձեր մեջքին կամ կրծքին: Պատկերացրեք մի լավություն անել ՝ գալով այստեղ: Մի վախեցեք օտարների հայացքները ինքներդ ձեզ վրա բռնելուց, չպետք է մտածեք, թե որտեղ են նրանք նայում և ինչի մասին են մտածում: Ձեր նպատակն է դրանով արդյունավետորեն մուտք գործել և հակառակ սեռին հարվածել:
Քայլ 4
Գրանցվեք երգի դասընթացին: Սկզբում ձեզ համար դժվար կլինի, այնպես որ ձայնային վարպետից խնդրեք անհատական դասեր, ապա աստիճանաբար պետք է ավելացվի մասնակիցների և հանդիսատեսի թիվը: Անընդհատ ուշադրության կենտրոնում գտնվելը կօգնի ընտելանալ դրան ու դադարել ամաչել: Երգը հեշտացնելու համար պարապեք տանը ՝ հայելու առաջ, մինչդեռ ձեր սիրած երգերի հետ բարձրաձայն երաժշտություն նվագեք:
Քայլ 5
Սկսեք նախաձեռնություն վերցնել: Նույնիսկ եթե ինչ-որ բանում սխալ եք թույլ տվել, մի հուսահատվեք, այլ վերլուծեք ձեր գործողությունը և փորձեք հետագայում խուսափել դրանից:
