Մարդը բարդ համակարգ է, որն ունի ներքին էներգիա: Դա հիանալի կարելի է նկատել տարբեր տարիքում. Երեխաները ուժի հսկայական պաշար ունեն, նրանք կարող են ժամերով շարժվել առանց կանգ առնելու, մինչդեռ ծերերը նախընտրում են ավելի շատ հանգստանալ, քանի որ չունեն բավարար ուժ: Բայց միջին տարիքի մարդը կարող է ազդել նրա վիճակի վրա:
Կան գործողություններ, որոնք նվազեցնում են էներգիայի մակարդակը: Միեւնույն ժամանակ, նրանք մեծ վնաս չեն հասցնում, բայց եթե սովորություն են դառնում, ապա խնդիրները սկսվում են: Կենսունակության անկումը ազդում է ոչ միայն առողջության, այլ նաև ֆինանսական վիճակի, բիզնեսում բախտի բերման վրա: Heavyանր ծանրաբեռնվածությամբ սկսվում է դեպրեսիան, որը կարող է վերաճել ապատիայի:
Ինչն է իջեցնում ներքին էներգիայի մակարդակը
Էներգիայի նվազման առաջին պատճառը վատ սովորություններն են: Թմրանյութերն ու ալկոհոլը սպանում են, բայց դրանք միայնակ վտանգավոր չեն: Աշխարհին և շրջապատին նախատելու սովորություն կա, դա վատթարանում է առողջության վիճակը ոչ թե անմիջապես, այլ աստիճանաբար: Ամեն ինչ ինքդ քեզ վերցնելու սովորությունը սարսափելի է. Շատերը փորձում են վերահսկել ամեն ինչ: Այս դեպքում կա կենսական էներգիայի կորուստ:
Ներքին էներգիայի քանակը ազդում է ձեր բարեկեցության վրա: Թուլությունը ձեր ներուժը կորցնելու նշան է:
Մտածելու առիթ է նաև առանց հանգստանալու ապրելու սովորությունը: Եթե մեկ տարուց ավելի արձակուրդ չեք վերցնում, ձեր ուժը սկսում է կորչել: Եթե դուք դադարեցնեք գիշերը քնել կամ այս գործունեությանը տրամադրել ոչ ավելի, քան 4 ժամ, ապա ներքին էներգիան վերականգնելու ժամանակ չի ունենա: Վատ էկոլոգիան նույնպես ազդում է էներգիայի վրա, մեգապոլիսները սովորաբար մարդուն տանում են բազմաթիվ հիվանդությունների: Իսկ անորակ սնունդը առաջացնում է աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ, և էներգիան ծախսվում է մարմինը վերականգնելու վրա:
Ինչպես բարձրացնել մարդու ներքին էներգիան
Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ներքին էներգիայի մատակարարումը, դրա քանակը յուրաքանչյուրի համար տարբեր է: Բայց եթե տիեզերքում պահպանում եք ներդաշնակությունը, ապա ամեն ինչի համար բավարար ուժ կունենաք: Էներգիան լրացնելու միտում ունի, այնպես որ կարող եք ցանկացած պահի ուրախացնել: Դա անելու ամենադյուրին ճանապարհը բնության մեջ է: Էլեմենտների հետ շփումը էներգիա է հաղորդում, ստեղծում է հեշտություն և ցանկություն: Դա կարող է լինել ծովը, սարերը, բայց եթե ճանապարհորդելու ճանապարհ չկա, պարզապես գնացեք ջրի մոտակա մարմինը կամ անտառը: 2 ժամ քայլելը կբարձրացնի ձեր ներքին էներգիան:
Լավ երաժշտությունը, հաճելի բույրերը, համախոհների հետ շփումը նույնպես նոր էներգիա են հաղորդում, ավելի լավ են զգում:
Խորը մեդիտացիան կարող է մեծացնել էներգիայի քանակը: Կարևոր է լիովին հանգստանալ ՝ առանց դրսից շեղվելու: Դուք նույնիսկ կարող եք կատարել Holotropic Breathwork և սկսել ճանապարհորդել դեպի աստղային աշխարհներ:
Ստեղծագործությունը նաև աշխուժություն է հաղորդում: Կարող եք ցանկացած պահի անել այն, ինչ ուրախություն է պատճառում: Ինչ-որ մեկը ասեղնագործելու է ինչ-որ մեկը, ինչ-որ մեկը բանաստեղծություն է գրելու: Այստեղ նույնպես հարկավոր է ազատել ժամանակը և թույլ տալ, որ ձեզ իրացնեն:
Բայց ժամանակակից մարդու համար երբեմն ավելի կարևոր է չփոխել գործունեության տեսակը, այն է `հանգստանալ: Վերականգնվելու հարցում կօգնեն ամենապարզ բաները ՝ հանգստացնող լոգարանը, երկար քունը հարմարավետ անկողնում, մերսումը կամ մարմնի փաթաթաները: Աշխատանքային հիվանդների համար կարևոր է կազմակերպել ոչ միայն հանգստյան օրեր, այլ օրեր, երբ ընդհանրապես կարիք չունեք անհանգստանալու: Նույնիսկ ճաշ պատրաստելը կարող է բեռ լինել, այնպես որ պարզապես պետք է ինքներդ ձեզ հնարավորություն տաք ոչնչի մասին չմտածել: Եվ այդպիսի պահը ձեզ կխլեցնի նաև ներքին էներգիայով:
