Կնոջ դաշտանային ցիկլը ավելին է, քան պարզապես նրա շրջանի ակնկալվող ժամկետը կամ բերրի օրերը հաշվարկելու ունակությունը: Սա հորմոնալ գործունեություն է, որը փոխվում է ամբողջ ամսվա ընթացքում: Այն կարգավորում է ոչ միայն տրամադրությունը, այլեւ կնոջ կյանքի շատ ասպեկտներ: Կարևոր է տեղյակ լինել ձեր մարմնի առանձնահատկություններին ՝ դրանք օգտագործելու համար, և երբեմն ինքներդ ձեզ լրացուցիչ հանգիստ կտաք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դաշտանային ցիկլի առաջին կեսը: Theիկլի առաջին օրը համարվում է այն օրը, երբ տեղի է ունենում menstruation: Էպիթելիի մակերեսային շերտը `այտուցված և հագեցած արյան և սննդանյութերով, մերժվում է արգանդի կողմից, քանի որ բեղմնավորում տեղի չի ունեցել: Դաշտանի ավարտից հետո մարմինը արտադրում է էպիթելիայի նոր շերտ, որը կարող է ստանալ բեղմնավորված ձու: Theիկլի առաջին կեսն ավարտվում է օվուլյացիայով: Այս ժամանակահատվածի տևողությունը տարբեր կանանց մոտ տարբերվում է, ոմանց համար դա մեկ շաբաթից մի փոքր ավելին է, իսկ ոմանց համար `22 օր: Միջինը տևում է մոտ երկու շաբաթ:
Քայլ 2
Դաշտանը այն ժամանակն է, երբ մարմինը հատկապես զգայուն է ցավից: Փորձեք խուսափել ավելորդ ծանրաբեռնվածությունից և ցավ պատճառող ամեն ինչից, օրինակ ՝ էպիլյացիաից: Այս պահին կենսունակությունը սովորականից մի փոքր ցածր է, ուստի տրամադրությունը հաճախ որոշ չափով ընկճվում է: Ձեզ շրջապատեք հարմարավետությամբ և հաճելի մանրուքներով, փորձեք վերացնել նյարդայնացնող գործոնները:
Քայլ 3
Դաշտանի ավարտից անմիջապես հետո գալիս է ժամանակը, երբ նյութափոխանակությունը զգալիորեն արագանում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հորմոնալ ակտիվությունը ձգտում է իր գագաթնակետին, որը տեղի է ունենում օվուլյացիայի ժամանակ: Սովորաբար սա ամենաակտիվ ժամանակն է, նման օրերին կանայք ամեն ինչ շատ ավելի լավ են անում, ցանկացած սպորտային բեռ ավելի հեշտ է տրվում, և դրանց արդյունավետությունը բարձրանում է: Այս պահին կինը առանձնանում է հատկապես կենսուրախ և զվարթ տրամադրությամբ, նա սեքսուալ և զվարթ է, նա շատ լավատեսորեն է նայում աշխարհին:
Քայլ 4
Theիկլի կեսին մոտ ձվաբջիջներից մեկը դուրս է գալիս ձվաբջիջը և տեղի է ունենում օվուլյացիա: Օվուլյացիայից քիչ առաջ և դրա ընթացքում կինը դառնում է առավել սեռական գրավիչ: Բնական, բնական մակարդակում, նա, կարծես, ցանկություն ունի հնարավորինս հրապուրիչ տեսք ունենալ: Տրամադրությունը ցնծում է, կարծես հաճելի սպասման մեջ է:
Քայլ 5
Օվուլյացիան ավարտվելուն պես սկսվում է ցիկլի երկրորդ կեսը կամ լուտեալ փուլը: Այս պահին կնոջ մարմնի հիմնական խնդիրն է ընդունել սերմնաբջիջով բեղմնավորված ձու: Այս փուլը տևում է մոտ երկու շաբաթ: Մարմինը հղիություն է սպասում: Եթե դա չի գալիս, ապա էպիթելիի շերտը մերժվում է, սկսվում է նոր ցիկլ: Հղիությունը մարմնի համար բարդ և դժվար ժամանակաշրջան է, և այն պատրաստվում է դրան ՝ դանդաղեցնելով նյութափոխանակությունը և հեղուկի պահումը: Աչքերի տակ պայուսակներ և մարմնի քաշի մի փոքր աճ նկատվում է: Մաշկն այս պահին վատթարանում է, պզուկները կարող են ավելի մոտ հայտնվել menstruation- ին: Արյունը նոսրանում է, ուստի ցիկլի երկրորդ կեսին չարժե բուժել ձեր ատամները կամ կատարել վիրահատություն: Այս ամենը մեծապես ազդում է տրամադրության վրա: Կինը հակված է դեպրեսիայի, նրա ուժը դառնում է պակաս: Որքան մոտենում եք ձեր շրջանը, այնքան վատանում է ձեր տրամադրությունը: Վերջին օրերին է, որ նա ունի այսպես կոչված PMS ՝ նախադաշտանային համախտանիշ, որը բնութագրվում է առանձնահատուկ դյուրագրգռությամբ և հուզական անկայունությամբ:
