Խնդիրները հրատապ են բոլոր կողմերից: Միլիոնավոր մարդիկ պայքարում են այս ճնշման դեմ: Ամենօրյա պայքարը սպառիչ է, ուստի չկա համբերություն, հանգստություն, սեր: Հյուծված զգալով ՝ մարդը երբեմն չի կարող դիմել ընկերներին: Ի վերջո, նրանց դիրքն ավելի լավը չէ:
Անհրաժեշտ է
Ձեր որոշումները վերլուծելու հմտություն: Նպատակասլաց մարդկանց կենսագրություններ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Eիշտ ուտեք և հանգստացեք: Դուք պետք է սկսեք այստեղից: Մարմնի համար օգտակար բաղադրիչների պակասը անխուսափելիորեն կհանգեցնի սպառման: Ուժը պահպանելու համար մարմնին անհրաժեշտ են այնպիսի ապրանքներ, որոնք լրացնում են կենսական էներգիան: Բանջարեղենը, մրգերը և հացահատիկը պետք է լինեն առողջ սննդակարգի հիմքում, և բացի ուտելուց, պետք է ուշադրություն դարձնել նաև ձեր գիշերային հանգստի վրա: Շատ քաղաքներում մարդիկ քնելու փոխարեն գիշերը հեռուստացույց են դիտում և ինտերնետում զննում: Սա գալիս է հուզական աղետալի գնի: Մարդը նույնիսկ չի կասկածում, թե ինչու չունի նախկին ուժը տարբեր տեսակի վախերի ու տագնապների դեմ պայքարելու համար: Միգուցե ձեզ ծանոթ է այս ասացվածքը. «Ես անընդհատ հոգնում եմ, քանի որ պարզապես չեմ կարող նորմալ հանգստանալ»:
Քայլ 2
Որոշեք, թե ուր է գնում ձեր ուժը: Վերլուծեք, թե ինչու եք եկել այս հարցին, ինչպես է պատահել, որ ուժասպառ եք եղել: Modernամանակակից երիտասարդներն իրենք են որոշում կայացնում ապրել այնպես, կարծես երբեք չեն մեռնի: Արդյունքում նրանք մահանում են այնպես, կարծես երբեք չեն ապրել: Եթե կյանքը համեմատում եք վազքի հեռավորության հետ, ապա վազորդը չի կարող իրեն թույլ տալ լրացուցիչ քաշ: Մենք վազում ենք այս ու այն կողմ ՝ ավելի լավ բան փնտրելով: Կյանքի այս հորձանուտում մենք պետք է ինքներս մեզ զոհաբերենք: Բայց մեզանից կախված է վատնել կամ ջանք գործադրել արժեքավոր բաների համար: Ունայնությունը մարդկային ուժի հիմնական խորտակողն է: Հիմա ժամանակն է փրկել այն քիչը, առանց որի չենք կարող ապրել, փորձել խուսափել ավելորդ գործողություններից և անօգուտ գործողություններից, որոնք էներգիա են խլում: Ստուգեք, թե որքան ժամանակ և ջանք է անհրաժեշտ աշխատանքի, սպորտի, ճանապարհորդության համար: Հաշվի առեք ձեր սահմանները և ավելորդ պարտավորություններ մի ստանձնեք անհարկի: Overամանակի ընթացքում կզարմանաք, թե որքան հազվադեպ եք հուսահատվում:
Քայլ 3
Մտածեք այն մասին, թե ինչի համար արժե ապրել: Հուզական ուժի բացակայության ընդհանուր պատճառը ազնիվ նկրտումների բացակայությունն է: Հիշեք նպատակասլաց օդաչուի Ա. Պ.-ի օրինակը: Մերեսեև Նա նաև դարձավ Բ. Պոլեվոյի «Իրական մարդու պատմությունը» պատմվածքի հերոսի նախատիպը: Երկու ոտքերի անդամահատման պատճառով նա կարող էր հանձնվել ամենախորը ընկճվածության ուժին: Սակայն, չնայած իր հաշմանդամությանը, օդաչուն վերադարձավ երկինք: Ամերիկացի անչափահասների շրջանում ուսումնասիրությունների արդյունքները վերանայելուց հետո դեռահասների հոգեբան Դեյվիդ Գ. Ֆասլերը հետաքրքիր եզրակացություն է անում: Ըստ նրա, յուրաքանչյուր տասնհինգ երիտասարդ տղամարդ կամ կին ծանր ընկճվածություն կզգա տասնութ տարեկան հասակում, ինչը վճռականություն ցուցաբերելու խթան է պահանջում: Ինչ-որ մեկի համար սերը կլինի ապրելու մեծ խթան: Հանուն սիրելիների, մարդիկ պատրաստ են դիմանալ ամեն ինչի: Մյուսների համար տաք, պայծառ հույսը վճռականություն է տալիս: Ուրիշների համար ուժի աղբյուրը լավ համբավ ստեղծելու ցանկությունն է: Ինչն էլ դրդում է ուժեղ լինելուն, համոզվեք, որ հագեցած եք ամեն ինչով, ինչ ձեզ հարկավոր է: Փոխանակ ինքներդ ձեզ վատնելու քաղաքական գործիչներին և տնտեսագետներին մեղադրելու վրա, ավելի լավ է կենտրոնանաք ձեր սեփական իշխանությունն առաջ բերելու վրա: Հագեցած նավակի նման ՝ դուք կարող եք օրինակելի ոճով քայլել կյանքի դժվարին հատված:
