Մենք անընդհատ բռնում ենք բացասական ապրումներ զգալիս: Եվ նրանք սկսում են ի հայտ գալ մտավոր հոսքի պատճառով: Նրա պատճառով մարդը պարբերաբար մի բացասական հույզից մյուսին է նետում: Միեւնույն ժամանակ, կա սեփական անօգնականության զգացում: Վախ, դժգոհություն, հուսահատություն - այս ամենը խանգարում է կյանքը վայելելուն, երջանկություն ապրելուն:
Մարդիկ, ովքեր գիտեն, թե ինչ է դեպրեսիան, մեծ մասամբ, հավատում են, որ ոչ մի ջանք չի կարող նրանց հաջողության հասնել: Այո, նրանք նույնիսկ չեն փորձի դուրս գալ բացասական վիճակից ՝ անկեղծորեն հավատալով, որ դրանում իմաստ չկա: Դրա պատճառով դատարկության զգացողություն է հայտնվում, կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը վերանում է: Բայց այս պայմանով կարելի է զբաղվել: Բավական է օգտագործել ձեր կամքն ու գիտելիքները: Կամքը կհանգեցնի կյանքի լավ փոփոխությունների, իսկ գիտելիքները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչպես դա անել:
Անհրաժեշտ է գլխուղեղի մեջ դրական մտքեր տնկել: Պետք չէ անընդհատ ապրել ՝ հիշելով անցյալի սխալներն ու ձախողումները: Դուք պարզապես պետք է նայեք դեպի ուրախ հույզեր, հույս: Պետք է հասկանալ, որ բացարձակապես ցանկացած պարամետր կարող է ամուր տեղավորվել ուղեղի մեջ: Ենթագիտակցությունը սկսում է ընկալել այն որպես միակ ճշմարիտ: Հետեւաբար, բացասական համոզմունքների փոխարեն, դուք պետք է սկսեք մտքեր տնկել ձեր ուղեղում, որոնցում հաջողությունը, երջանկությունն ու առողջությունը զբաղեցնում են առաջատար դիրքը:
Ինչ անել?
Արթնանալիս բացահայտ հայտարարեք, թե ինչ եք ուզում ստանալ կյանքից: Սկսեք ձեզ ժպտալ հայելու մեջ: Գիտնականներն ապացուցել են, որ ժպիտի պես հասարակ մի բան օգնում է դուրս գալ նույնիսկ ամենախորը դեպրեսիայից: Խոսեք ձեր նպատակների մասին, կարծես արդեն հասել եք ցանկալի արդյունքի: Օրինակ ՝ «Ես գերազանց առողջություն ունեմ» կամ «Ես ամեն օր ավելի ու ավելի հաջողակ եմ դառնում»: Timeամանակի ընթացքում ենթագիտակցական միտքը կսկսի օգնել նպատակներին հասնելու հարցում: Բայց ավելի հզոր օգնական չկա:
Հենց սկզբից դուք ստիպված կլինեք հանդիպել հսկայական դժվարության: Ի վերջո, դուք պետք է վստահեք ինքներդ ձեզ, գործեք սովորական խանդավառությամբ: Արդյունքները ակնթարթորեն չեն հայտնվի: Հետեւաբար, դուք պետք է հավատաք, որ ժամանակի ընթացքում դուք դեռ կհասնեք ձեր նպատակին: Ի վերջո, անհաջողությունները միշտ սպասում են հաջողության ճանապարհին: Անգամ միլիարդատերերն անցել են լիակատար սնանկության միջով:
Արդյունավետ մեթոդ
Ինքնահիպնոզացումը, իհարկե, հիանալի մեթոդ է: Այնուամենայնիվ, արժե ուշադրություն դարձնել մտավոր նկարների ձեւավորմանը: Փորձեք ձեր երեւակայության մեջ նմանակել այն փոփոխությունները, որոնք պետք է տեղի ունենան կյանքում: Somethingանկանու՞մ եք ինչ-որ բանի հասնել: Պատկերացրեք, պատկերացրեք այն ձեր գլխում ամեն օր: Փորձեք նկարները պահել պարզ ու վառ:
Առավելագույն ազդեցությանը կարելի է հասնել քնելուց առաջ պատկերացնելով: Դուք կարող եք դա անել անմիջապես արթնանալուց հետո: Նման պահերին մեր ենթագիտակցությունը դառնում է ավելի ընկալունակ: Ըստ այդմ, գիտակցությունն այլևս ի վիճակի չէ ամբողջությամբ հերքել առաջարկվող համոզմունքները:
Ինքնահիպնոզացումը հզոր գործիք է, որը կօգնի ձեզ կամ բարձրանալ հաջողության գագաթնակետին, կամ ընկնել հուսահատության ու հուսահատության փոսի մեջ: Ամեն ինչ կախված է ձեր մտքերից ու համոզմունքներից: Ինքնահիպնոսի հիմնական գաղափարը ճիշտ կեցվածքի միջոցով դրական ազդակ ստեղծելն է: Դրանք կարող են գրվել թղթի վրա և վերընթերցվել քնելուց առաջ, կամ կարող եք պարզապես անգիր անել և կրկնել ամեն օր: Հիմնական բանը դա պարբերաբար անելն է ՝ անընդհատ դիտարկելով ձեր մտքերը և ուղղելով դրանք: Եթե սկզբում դժվար կլինի, ապա ժամանակի ընթացքում այս գործողությունը սովորություն կդառնա:
