Մարդու կյանքը ռիթմիկ է, մեկ օրվա ընթացքում մենք ի վիճակի ենք զգալ վիճակներ ՝ ուրախությունից մինչ ձանձրալի հանգստություն: Հոռետեսների համար ռեցեսիան անցնում է սուր տեսքով, մինչդեռ վերելքները գրեթե աննկատելի են, մինչդեռ լավատեսները հաճախ չեն զգում այդ փոփոխությունները ՝ հավատալով, որ ընդհանուր առմամբ կյանքը հաջողություն է: Ի՞նչ անել նրանց հետ, ովքեր կյանքի որոշակի պահերին հանձնվում են և ճոճվելու ուժ չունեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կյանքի համը կարող եք վերադարձնել միայն ինքներդ ձեզ ստիպելով դա անել: Այո, այո, դուք չեք կարող անել առանց ձեր մասնակցության: Նախ անհրաժեշտ է, որ գիտակցեք հետագա անգործության և հուսահատության անհնարինությունը: Ո՞վ է տան շեֆը ՝ դու՞, թե՞ քո ծուլությունը: Եթե ինքներդ եք եկել այն եզրակացության, որ ժամանակն է ինչ-որ բան փոխել, ապա գործի կեսն ավարտված է:
Քայլ 2
Հիշեք ամեն ինչ: Հիմնական բանը վատը չհիշելն է: Փորձեք հիշել, թե ինչն էր ձեզ առաջ հաճույք պատճառում: Ի՞նչ չեք անում վաղուց: Մանկության տարիներին դո՞ւր եք եկել հեծանիվ վարել կամ անվաչմուշկներով զբոսնել, իսկ հիմա դրա համար արդեն ծեր եք: Ստերոտիպերից ներքև. Նստեք գլանափաթեթների վրա և անցեք այգիներով ու ծառուղիներով: Ձմռանը ՝ չմուշկ: Հրավիրեք ձեր ընկերներին, եղեք նախաձեռնող, սկսեք փոխվել, և ձեր շուրջը աշխարհը կծաղկի նոր գույներով:
Քայլ 3
Ընկղմվել անհայտի մեջ: Մի բան արեք, որը նախկինում երբեք չեք արել, որի համար բավարար ժամանակ կամ ցանկություն չկար: Սուզվելը, սահադաշտը կազդուրիչ է, բայց եթե սպորտից հեռու եք, ավելի հանգիստ մի բան արեք: Ընտրեք միայն այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Կան մեծ թվով ընկերություններ, որոնք առաջարկում են անսովոր զվարճանքներ, որոնք հատուկ ուսուցում չեն պահանջում. Դելֆիններով լող, օդապարիկով թռչել, ձիավարություն, ընթրել մթության մեջ: Դուք ինքներդ կարող եք գալ ձեր սեփական արկածախնդրության հիման վրա ձեր նախասիրությունների վրա:
Քայլ 4
Շփվել բնության հետ: Սեփական կյանքի մասին մտորումները, առաջնահերթությունները դնելը, ապագայի պլաններ կազմելը երբեմն խանգարում են առօրյա եռուզեռից `աշխատանք, տուն, աշխատանք: Քայլեք ամառային մարգագետնում, անձրևի տակ անցեք ջրամբարներով: Գարնանը ՝ դիտեք, թե ինչպես են ծառերը տարածում տերևները, աշնանը ՝ մտածեք տերևների անկման մասին, ձմռանը ՝ թափառեք ձյան ծածկված ճյուղերի տակ ՝ սուզվելով լռության մեջ:
Քայլ 5
Փոխեք տունը: Փոխեք մեկ կամ երկու ներքին մանրամասներ `վարագույրներ, հատակի լամպի ստվեր: Տեղափոխեք կահույք, զարդարեք բազմոցը վառ գույներով դեկորատիվ բարձերով: Թող խոհանոցում և ճաշասենյակում լինեն դեղին և նարնջագույն գույներ. Պարզապես ծաղկամանի մեջ դրեք նարինջներ և խնձորներ: Լակի ձեր սիրած օծանելիքի վրա կամ օգտագործեք անուշաբույր յուղեր: Խորդենի, կիտրոնի բալասան, ներոլի, վարդ, մայրու յուղեր կուրախացնեն ձեզ: Օգտագործեք կոճապղպեղի, կիտրոնախոտի, ուրցի, կիտրոնի, բերգամոտի, հասմիկի կամ ճանդանի փայտեր `ապատիան թեթեւացնելու և գործողություններ ձեռնարկելու համար:
Քայլ 6
Բարելավել առողջությունը: Երկար մոռացված հիվանդությունը բուժելու համար գուցե շատ գայթակղիչ և նույնիսկ վախեցնող չթվա: Բայց արդյունքը կլինի ձեր հպարտությունը ձեր վճռականությամբ, իսկ պարգևը ՝ ձեր առողջությունը: Նրանք, ովքեր չեն տառապում լուրջ հիվանդություններով, կարող են կանխել դրանք ՝ վազք, թենիս կամ բադմինտոն խաղալ, յոգայի դասընթացներ կազմակերպել խոտածածկին:
Քայլ 7
Խնայիր քեզ. Ձեր սիրելի մարմնի խնամքը կարգի կբերի հոգեվիճակը: Տանը պատրաստեք դեմքի ամենապարզ դիմակները, մազերի դիմակները, լոգանք ընդունեք աղերով և եթերայուղերով: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ շոկոլադե ծածկոցով (հալեցրեք մուգ շոկոլադը և խառնեք 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ) կամ SPA բուժումներով (ներծծեք կաղամբի կաղամբի տուփ և քսեք դեմքին կամ մարմնին): Կյանքի համը կվերադառնա `երաշխավորված:
