Մարդիկ չեն կարող միշտ միասին լինել, երբեմն էլ բաժանվում են: Եվ այդպիսի պահերը կարող են ծանր ցավ բերել, բայց պետք է ապրել, կառուցել իրականությունը առանց զուգընկերոջ: Makeանք թափիր մոռանալու և դու լավ կլինես:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կարիք չկա զվարճացնել ձեզ այն հույսերով, որ ամեն ինչ կկրկնվի, որ սա դեռ վերջը չէ: Painավից ազատումը կսկսվի միայն այն պահին, երբ հասկանաք, որ անցյալն այլևս հնարավոր չէ վերադարձնել, որ ամեն ինչ ավարտված է ամբողջությամբ: Ընդունեք այն փաստը, որ վերջացավ, որ նա երբեք այնտեղ չի լինի: Մի մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ միավորել, հիշեք երջանիկ պահերը: Անհրաժեշտ է անհամբերությամբ նայել դեպի հիանալի ապագա, և փորձը պարզապես պետք է հետաձգվի առայժմ:
Քայլ 2
Կարող եք լաց լինել, ճչալ, բողոքել, եթե բաժանումը տեղի է ունեցել վերջերս, դուք պետք է ցրեք ձեր հույզերը: Բայց այս ժամանակահատվածը չպետք է երկար տեւի և վերածվի դեպրեսիայի: Ինքներդ ձեզ տրամադրեք 10 կամ 20 օր ցավերի համար, և այս ընթացքում հնարավորինս անհանգստացեք: Բայց հենց հատկացված ժամանակն ավարտվի, ձեզ հարկավոր է այս բոլոր զգացմունքները թողնել անցյալում: Եթե տխուր մտքեր հայտնվեն, պարզապես փոխեք ձեր ուշադրությունը, սկսեք մտածել այլ բանի մասին:
Քայլ 3
Հեռացրեք այն ամենը, ինչը ձեզ հիշեցնում է անցյալի հարաբերությունների մասին: Թաքցրեք բոլոր լուսանկարները, նվերները, ընդհանուր բաները, որոնք ձեզ հիշեցնում են միության մասին: Երբեմն նույնիսկ անհրաժեշտ է փոխել կահույքը կամ ամբողջ բնակարանը: Հնարավորինս պաշտպանվեք ձեզ հիշողություններից: Պարզապես փաթեթավորեք ամեն ինչ և դրեք այն պահեստարանում կամ տարեք ավտոտնակ: Newամանակն է նոր բաների:
Քայլ 4
Բաժանվելուց հետո մարդ շատ ազատ ժամանակ ունի, կարևոր է նրան զբաղեցնել ինչ-որ արդյունավետ բանով: Սկսեք գործիչով, զբաղվեք սպորտով: Առողջությունն ու պիտանիությունը ոչ ոքի չէին անհանգստացնում: Կարող եք վազել, միանալ մարզասրահին կամ լողավազանին: Կա նաև յոգա, պիլատես, մարմնի ճկունություն և հազարավոր այլ տեսակի մարզումներ: Պարբերաբար կատարեք այցելություններ ֆիթնես ակումբ, և վեց ամիս անց դուք ինքներդ ձեզ շատ շնորհակալ կլինեք:
Քայլ 5
Բաժանումից հետո պահը զարգանալու հիանալի պահ է: Ինչ-որ մեկը կարող է այս ժամանակահատվածում վերցնել իր աշխատանքը, դրան ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել և արդյունքում ավելի լավ դիրք ստանալ: Մյուսները կընտրեն հոբբի, կստեղծեն նոր բան, մարմնավորեն գաղափարներ այս ուղղությամբ: Նոր բիզնեսին նվիրվելու հնարավորություն կա, և սրանք հսկայական հնարավորություններ են, որոնք պարզապես դեռ բացված չեն: Գործողություն ձեռնարկեք, սովորեք և արեք մի բան, որը ոգեշնչում է: Սա վատ մտքերից շեղվելու լավագույն միջոցն է:
Քայլ 6
Մի քաշվեք ձեր մեջ, մի մոռացեք շփվել: Callանգահարեք հին ընկերուհիներին ու ընկերներին, գնացեք այցելելու, մասնակցեք հետաքրքիր իրադարձությունների: Սկսեք ակտիվ կյանք վարել, որպեսզի երեկոները տանը չնստեք: Եղեք ուշադրության կենտրոնում, ծիծաղեք, կատակեք և վայելեք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր րոպեն: Ընկերներն են, ովքեր կօգնեն ձեզ ուրախություն զգալ, առօրյա կյանքը լրացնել վառ գույներով, այնպես որ ժամանակ հատկացրեք նրանց համար, տվեք ինքներդ ձեզ հետաքրքիր և զվարճալի ապրելու հնարավորություն:
