Սարմիներենից թարգմանաբար կարման պատճառ և հետևանք է ՝ հատուցման օրենք: Կարմայի վարդապետության համաձայն, յուրաքանչյուր իրադարձություն և յուրաքանչյուր գործողություն ազդում է մեր ողջ ընթացիկ և ապագա կյանքի վրա: Յուրաքանչյուր կրոնական ուսմունք այս կամ այն ձևով բարելավում է կարման ՝ տարբեր անուններով, բայց նեղ իմաստով այս բառը վերաբերում է հինդուիզմին և բուդդիզմին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կարդացեք կրոնական և փիլիսոփայական գրքեր: Ուսումնասիրեք տարբեր կրոնական շարժումներ, հատկապես հնդկական վեդաները.
Քայլ 2
Հատուկ հոգևոր պրակտիկան ուղղված է կարմայի բարելավմանը `Կարմա յոգա: Դրա վրա մենթոր մի փնտրեք ֆիթնես կենտրոնների դասավանդողների շրջանում. Նրանք վերցրեցին յոգայի մասին ուսուցման միայն արտաքին կողմը և այն վերածեցին ձգման և դիմացկունության սովորական վարժությունների: Ուսուցիչը պետք է լինի փորձառու, բարձր հոգևոր անձնավորություն, ով անցել է ինքն իրացման երկար ճանապարհ:
Քայլ 3
Փոխեք ձեր սննդակարգը: Հրաժարվեք մսից, ձկից և ծովամթերքից, բացառեք սունկը, հացը և խմորման արտադրանքը: Բուսական սնունդը և կաթնամթերքը ձեռք են բերվում առանց կենդանի էակներին վնասելու, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն վնասի նրանց, ովքեր ուտում են նրանց: Ալկոհոլը դեղ է, ուստի այն կարող է օգտագործվել միայն միկրո դոզաներով ՝ ըստ որոշակի բաղադրատոմսերի:
Քայլ 4
Չափավորեք ձեր հույզերը: Թույլ մի տվեք, որ ուժեղ անկարգությունները, ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական, ձեր գիտակցության մեջ: Խախտելով ձեր ներքին հավասարակշռությունը ՝ նրանք ձեզ ստիպում են սխալ որոշումներ կայացնել և այնպիսի բաներ անել, որոնք բացասաբար են ազդում ձեր կարմայի վրա:
