Իրենց բնույթով շատ կանայք շատ զգացմունքային, տպավորիչ, խոցելի են: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները հաճախ ցավոտ են արձագանքում դրսից հնչող քննադատություններին և կարծիքներին: Տարբեր արտաքին գործոններ, կնոջ վերաբերմունքն իր նկատմամբ կարող են բացասաբար ազդել ինքնագնահատականի վրա: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս իրավիճակին: Ինչպե՞ս ազատվել ցածր ինքնագնահատականից:
Compիշտ ընդունեք հաճոյախոսությունները: Շատ կանայք մեղք են գործում այն փաստի համար, որ չգիտեն ինչպես ադեկվատ արձագանքել իրենց ուղղված հաճելի խոսքերին: Գեղեցիկ սեռի որոշ ներկայացուցիչներ սկսում են հերքել, մաքրել այն: Մյուսները նախընտրում են պարզապես անտեսել դա կամ շատ կասկածում են դրսից հնչող հաճոյախոսություններին: Դուք պետք է սովորեք ընդունել նման գովասանքը ժպիտով և վստահությամբ: Կարևոր է մշակել այն անհատականության ներքին հատկությունը, որը, չգիտես ինչու, բոլորի համար անհատական է, թույլ չի տալիս հավատալ արտասանված հաճելի խոսքերին:
Սովորեք ինքներդ ձեզ գովել: Դրական վերաբերմունքը ինքներդ ձեր նկատմամբ, գովեստը նույնիսկ չնչին պատճառով օգնում է բարձրացնել ներքին ինքնավստահությունը: Դուք չեք կարող անընդհատ զեղչել ձեր արդյունքները և ձեռքբերումները: Նույնիսկ փոքր հաղթանակը կյանքի ցանկացած ոլորտում արդեն արժանի հիմք է ինքներդ ձեզ հաճելի խոսքեր ասելու համար: Անհրաժեշտ է նաև սովորել, թե ինչպես ուրախացնել ինքներդ ձեզ ձախողման ժամանակ: Կարևոր է կյանքի դրական հայացքի ձևավորումը, հնարավոր ներքին հակամարտությունների լուծումը:
Ինքնասիրություն և ինքնահաշտություն: Կանանց համար կարող է շատ դժվար լինել սիրել իրենց, հատկապես արտաքին տեսքով: Ամանակակից աշխարհը, նորաձեւ ստանդարտները թելադրում են գեղեցկության որոշակի չափանիշներ: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ իրական կյանքում նույնիսկ շապիկների իդեալական տեսք ունեցող մոդելները հասարակ աղջիկներ են ՝ իրենց թերություններով և թույլ կողմերով: Դուք պետք է անկեղծորեն և անկեղծորեն խոսեք ինքներդ ձեզ հետ, կարևորեք - բառացիորեն կետ առ կետ - այն հատկանիշներն ու պահերը, որոնք թույլ չեն տալիս անկեղծ սիրել ինքներդ ձեզ: Եվ հետո մանրակրկիտ ուսումնասիրեք այս նրբությունները: Այսպիսով, օրինակ, եթե կա ինչ-որ բան, որը արտաքին տեսքով ձեզ դուր չի գալիս, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես այն քողարկել և ձեր արժանապատվությունն առաջին պլան մղել:
Հրաժարվելով ինքնախղճահարությունից: Տուժողի դիրքը շատ դեպքերում բացասաբար է ազդում կանանց ինքնագնահատականի վրա: Անտարբերության, նվնվոցի հակումը վատթարանում է կյանքի որակը: Երբեմն ինքներդ ձեզ համար խղճալը և ինքներդ ձեզ հանգստացնելը կարող են օգտակար լինել: Բայց սա սովորություն չպետք է դառնա: Խղճահարությունը կործանարար զգացողություն է, այն տանում է դեպի թուլություն, դեպի իր և նվաճումների արժեզրկում: Դուք պետք է փորձեք առավելագույնս ազատել ձեր կյանքը և ձեր գիտակցությունը բացասական գաղափարներից և մտքերից:
Smպտացեք և կեցեք: Ի՞նչն է ստիպում ինքնավստահ կնոջը առանձնանալ բոլորից: Ինչպես է նա իրեն պահում, ինչպես է ներկայանում, թե ինչպես գիտի պաշտպանել իր կարծիքը և իր շահերը: Ուղիղ մեջք և հպարտորեն բարձրացրած գլուխ - սա այլ մարդկանց աչքերում հաջողակ մարդու կերպար է ստեղծում: Տարօրինակ է, բայց մարմնի դիրքն իսկապես կարող է ազդել ինքնագնահատականի վրա: Կարևոր է միշտ վերահսկել ձեր կեցվածքը: Եվ շատ կարևոր է նաև ավելի հաճախ ժպտալ ՝ ինքներդ ձեզ, հայելու մեջ նայելը, ընկերներին և ընտանիքին, աշխատանքային գործընկերներին: Մի հապաղեք անկեղծ ժպիտ պարգևել նույնիսկ փողոցում պատահական անցորդին: Aպիտը պարզ միջոց է ինքներդ ձեզ ուրախացնելու և, միգուցե, թեթևակի, բայց դեռ ներքին ուժի և երկչոտ վստահության ալիք զգալու համար: Բացի այդ, ժպտալը հաճախ զինաթափ է: Նման արձագանքը, օրինակ, որոշ մեկնաբանություններին կամ քննադատություններին, կարող է դիմացինին շփոթության մեջ գցել, և նա կփոխի իր զայրույթը ողորմության:
