Ներկայումս բավականին տարածված է, երբ կանայք ձգտում են բարձրացնել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը: Առանց այդ անհնար է կապ հաստատել շրջապատի և հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ, ինչպես նաև կյանքում հաջողությունների հասնել: Վստահություն և ինքնագնահատական ստեղծելու մի քանի արդյունավետ եղանակներ կան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպեսզի կինը բարձրացնի իր ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը, անհրաժեշտ է ամրապնդել իր բնավորությունը և ուժեղանալ: Եթե սովոր եք ապավինել ձեր շրջապատի ՝ ձեր ծնողների, ընկերների և սիրելիների օգնությանը, ապա պետք է սկսեք ամեն ինչի ինքնուրույն հասնել: Սկսեք դնել իրագործելի նպատակներ և իրագործելի խնդիրներ `աստիճանաբար ավելացնելով դրանց դժվարությունները: Կազմեք ծրագիր ձեր ապագա կյանքի համար և որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար ամենակարևորը և ինչպես հասնել երջանկության և ներդաշնակության ձեր շրջապատող աշխարհի հետ:
Քայլ 2
Կանանց բարձր ինքնագնահատականի և ինքնավստահության հիմնական գործոններից մեկը գեղեցկությունն է: Ոչ մի դեպքում չպետք է ինքներդ ձեզ համարեք բավականաչափ գեղեցիկ, և որ ուրիշներն արտաքինից ձեզանից բարձր են: Ներկայումս գործնականում չկան խնդիրներ, որոնք չէին լուծվի գոնե բարձրորակ կոսմետիկայի օգտագործման և համապատասխան հագուստի ընտրության միջոցով: Պարզապես ուսումնասիրեք ամսագրերում կամ ինտերնետում նորաձեւության և գեղեցկության թեմայով նյութերը ՝ հասկանալու համար, թե ինչպես ներկայանալ ուրիշներին:
Քայլ 3
Նիհար ու պիտանի կազմվածքը կնոջ ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը բարձրացնելու մեկ այլ արդյունավետ միջոց է: Համոզվեք, որ մարզվեք և ճիշտ դիետա պահեք: Սա կօգնի ոչ միայն շրջապատող մարդկանց շրջանում ձեր մեջ անընդհատ հետաքրքրություն առաջացնել, այլև երկար ժամանակ պահպանել երիտասարդությունը, գեղեցկությունն ու ուժը:
Քայլ 4
Ասա ոչ! ձեր ամաչկոտությունը և սովորեք շփվել այլ մարդկանց, հատկապես հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ: Նույնիսկ եթե առաջիկայում չեք պատրաստվում լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնել, սիրահարվել և ընտանիք կազմել, կարևոր է տղամարդկանց հետ ճիշտ վարվել, հասկանալ, թե ինչն է նրանց դուր գալիս և ինչպես նրանց հետաքրքրել: Մի վախեցեք սխալներ թույլ տալուց և այն, ինչ սկզբում մտածում են ձեր մասին `մի փոքր կյանքի փորձ, և դուք հաստատ կզգաք ուժեղ և ինքնավստահ կին:
Քայլ 5
Վերապատրաստեք ինքնահիպնոզը `ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար: Նույնիսկ ամենագրավիչ և հաջողակ կանանց միշտ չէ, որ ասում են, թե որքան լավն են նրանք: Անհրաժեշտ է ինքնուրույն հասկանալ և տեղյակ լինել դրա մասին: Բավական է հետադարձ հայացք գցել այն արդյունքներին, որոնց մինչ այժմ կարողացել եք հասնել, և անկասկած հպարտ կզգաք ինքներդ ձեզնով և ձեր բնավորությամբ:
