Կանայք հուզական ու անկանխատեսելի արարածներ են ՝ տրամադրությունների վերելքներով և վայրէջքներով: Նման փոփոխություններից վատ տրամադրություն, ընկճվածություն, բլյուզ է առաջանում, կինը հոգնում է ինքն իրենից, էլ չենք ասում իր շրջապատի մասին:
Նման անկման պայմաններում կինը դյուրագրգիռ է, նա ոչնչից գոհ չէ, ոչ մի բան չի ուզում և միևնույն ժամանակ ուզում է ամեն ինչ միանգամից, բոլորը մեղավոր են ամեն ինչի համար:
Կան բազմաթիվ տարբերակներ, թե ինչպես ավելի հեշտությամբ դիմանալ այս վիճակին: Դուք կարող եք պարզապես սպասել, որ այն ինքն իրեն անցնի: Կարող եք կոշտ պայքարել, ձեզ վրա «լավ տրամադրություն» մնալ:
Այն օգնում է որոշ աղջիկների ընկնել ներքևում, այնուհետև դուրս հանել դրանից և վեր բարձրանալ: Յուրաքանչյուր ոք իր համար հարմար «բաղադրատոմսեր» է փնտրում:
Ստորև բերված են մի քանի ունիվերսալ ձևեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հեշտությամբ հաղթահարել ապատիան և բլուզը:
1. Քայլել: Դուք դուրս կգաք փողոց, չնայած ցանկություն բացարձակապես չկա: Սա կօգնի ձեզ դուրս գալ ձեր ծանոթ շրջապատից և վերալիցքավորվել մաքուր օդով:
2. Հեռացեք քաղաքից կամ բնությունից: Բնությունը կօգնի բուժել ցանկացած դեպրեսիա: Կարող եք մի քանի օր գնալ, կամ պարզապես մեկ ժամ, երկու կամ երեք քայլել:
3. Քնել սովորականից շուտ: Նյարդային համակարգը հանգստացնելու լավագույն ժամանակը գիշերվա ժամը 21: 00-ից 00: 00-ն է: Առավոտյան մեկից հետո քունը մարմնի բուժումը չէ:
4. Իրերը կարգի բերեք: Պարզապես լվացեք սպասքը, ապամոնտաժեք այն, ինչ վաղուց եք ցանկանում, կամ պարզապես թաց մաքրում կատարեք խստաբարո և կրակոտ երաժշտության ներքո: Դեն նետեք ամբողջ աղբն ու աղբը: Բնակարանը կդառնա ավելի մաքուր, լուսավոր և թարմ, ինչպես նաև հոգին:
5. Գրիր: Վերցրեք մի թուղթ և գրիչ և սկսեք գրել, թե որքան վատ է ամեն ինչ, ինչու եք ձեզ այդքան վատ զգում, ինչ է կատարվում ձեր կյանքում: Թուղթը կդիմանա ամեն ինչին: Արտահայտեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները թղթի վրա: Դա ձեզ համար անմիջապես կդառնա ավելի հեշտ: Եվ հետո պատռեք սավանները և դեն նետեք դրանք:
6. Կոսմետիկ ընթացակարգեր: Կիրառեք դիմակ ձեր դեմքին կամ մազերին: Կամ պարզապես ներծծում է զուգարանը: Ինքներդ մերսեք անուշաբույր յուղով: Ուշադրություն դարձնելով ձեր մարմնին ՝ բարձրացնում եք տրամադրությունը:
7. Փորձեք իրականացնել ձեր երազանքը: Փոքր, ոչ շատ նշանակալից, բայց քո երազանքը: Գնեք կամ արեք այն, ինչ ցանկանում եք երկար ժամանակ:
8. Արեք այն, ինչ սիրում եք: Ասեղնագործեք, երգեք, պարեք, եփեք, կարդացեք, նկարեք ՝ ինչ էլ որ անեք ձեր տրամադրությունը բարձրացնելու համար:
9. Կերակրեք կենդանիներին կամ թռչուններին: Դա շատ է օգնում:
Կարող եք դիմել այլ մեթոդների, բայց ավելի լավ է չչարաշահել դրանք:
1. Սնունդ և քաղցրավենիք: Շատերի համար սա լավագույն դեղամիջոցն է: Եվ դա գործում է, բայց ոչ երկար: Եվ դա նպաստում է այն փաստին, որ ցուցանիշը փչացած է: Փչացած գործիչը ձեզ ավելի խորը ընկճվածության մեջ կգցի:
2. Մոռանալու համար, շատերը սկսում են գործերով զբաղվել: Դա շեղող է, բայց երբ ամեն ինչ ավարտվում է, դու դատարկության և անօգուտության էլ ավելի խոր զգացողություն ունես:
3. Յուրաքանչյուր անընդմեջ նվնվոցով ու նվնվոցով, թե որքան վատ է ամեն ինչ: Բայց, ի վերջո, մի րոպե հանգստություն կլինի և փչացած հարաբերություններ:
Կարող եք ընտրել այս մեթոդներից որևէ մեկը կամ օգտագործել դրանք, որոնք կօգնեն ձեզ: Ամենակարևորը `չանդրադառնալ ձեր վատ տրամադրության վրա և չանհանգստանալ այն փաստի առկայությունից, որ ունեք:
Կանանց համար նման կաթիլը նորմալ է, պարզապես անհրաժեշտ է ընդունել և զգալ այն: Քանի որ ցանկացած ճգնաժամ տրվում է մեզ մեր հոգու մաքրման և ինքներս մեզ ավելի խորը ուսումնասիրելու համար:
