Տեղեկատվությունը շրջապատում է մարդկանց ամենուր: Դրանք անհրաժեշտ գիտելիքներ են, կարևոր գործողություններ, հեռախոսահամարներ, անուններ: Թվում է, թե անհնար է վերահսկել ամեն ինչ: Այս գործառույթը կատարվում է հիշողության միջոցով:
Հիշողությունը վերականգնվող ռեսուրս է: Եթե կարծում եք, որ ձեր հիշողությունը վատ է, ապա դուք պարզապես չեք մարզել այն: Մարդը կարող է բացարձակապես հիշել ամեն ինչ, եթե տիրապետում է որոշ տեխնիկայի:
Պատկերներ
Mnemonics- ը փոխաբերական մտածողություն է սովորեցնում: Այս հմտությունը միշտ գործում է: Փորձեք գործնականում: Օրինակ ՝ ձեր նոր աշխատողի անունը Միխայիլ Պետրովիչ է:
Մտածեք այս անուններով ամենահայտնի անձնավորությունների մասին: Օրինակ ՝ Միխայիլ Գորբաչովը: Նա հիշվեց իր բնորոշ խոսքի, ծննդյան նշանի համար: Երկրորդ հայտնի մարդը Պետրոս Մեծն է: Նա բեղեր է դրել, նավատորմի հիմքը դրել և դարձել Սանկտ Պետերբուրգի հիմնադիրը:
Փորձեք պատկերացնել բշտիկավոր տղամարդու եռանկյունու մեջ, որը նստած է ձիու վրա: Եթե ձեր աշխատողի հայացքում ունեք այս պատկերը, կարող եք հեշտությամբ հիշել նրա անունը:
Նույնը արեք թվերի հետ: Ասենք, որ ձեր անձնագրերի շարքը 7308 է, բայց դուք չեք կարող դա հիշել: Թիվը բաժանեք 2 մասի: Օրինակ, 73-ը կլինի ձեր տարածաշրջանի համարը, իսկ 08-ը `սյուժե: Թող ութը լինի անսահմանության նշան, իսկ զրոն վերածվի մարզադաշտի: Հիմա պատկերացրեք մի մեքենա, որը կանգ է առնում այս մարզադաշտով:
Ասենք, որ ունեք 5938750285753295 համարը: Այն ամբողջությամբ չես կարող հիշել: Փորձեք բաժանել այն այսպես ՝ 5938-7502-8575-3295: Համաձայն եմ, հիմա համարն ավելի հեշտ է կարդալ, և ավելի հեշտ է այն տեսողականորեն ընկալելը: Այդ պատճառով քարտի և հեռախոսի համարները գրվում են գծանշաններով:
Այս տեխնիկան կարող է օգտագործվել ոչ միայն թվերի համար: Օրինակ, անհրաժեշտ է ապրանքներ գնել ցուցակից: Դասավորել և համարակալել դրանք: Գրեք առաջին կարգի ապրանքներ, երկրորդում `հիգիենայի ապրանքներ և այլն: Կարելի է դասակարգել ըստ բաժնի: Օրինակ, նշեք, որ դուք պետք է 4 ապրանքատեսակ գնեք կաթնամթերքի բաժնում, և 3 ապրանքատեսակում `մսի բաժնում:
Ոտանավորներ
Բառերի համար անսովոր հանգավորումներ արեք: Հիշեք, թե ինչպես էին դպրոցում բանաստեղծություններ հիշում առնետի Բիսեկտորիսի կամ Պյութագորասի տաբատի մասին: Բայց նրանց շնորհիվ դուք դեռ հիշում եք որոշ թեորեմներ:
Հանգը հնարավորություն է տալիս անգիր հիշել տեղեկատվությունը խաղային եղանակով: Պետք չէ դասավանդելու մտադրություն ունենալ: Պարզապես խաղացեք, վայելեք գործընթացը, և տեղեկատվությունն ինքնին կհիշվի:
Խաբել թերթերը
Եթե շատ ծանոթներ ունեք, և կոնտակտների ցուցակը լցվում է, ապա դադարեցնում եք հեռախոսահամարների նավարկումը: Դա անելու համար հնարավորինս լրացրեք կոնտակտային պրոֆիլը: ստորագրել նշումներ դրան:
Նոթատետրում անուն, համարը և գրառումները գրելը պակաս արդյունավետ չէ: Կարո՞ղ եք այս մարդու մասին կարճ պատմություն պատմել:
Սովորական
Փոխեք ձեր միջավայրը: Օրինակ, անհրաժեշտ է զանգահարել կլինիկա: Կարմիր խաչ նկարեք ձեր թեւի վրա կամ ձեր առաջին օգնության հավաքածուն դրեք սեղանի վրա: Նետեք ձեր բանալիները ձեր կոշիկների մեջ, որպեսզի չմոռանաք դրանք: Բացեք պահարանի դուռը ՝ դեղերը հիշելու համար: Doանկացած անսովոր բան արեք, այդ ժամանակ ձեր ուշադրությունը ակտիվ կլինի, և դուք կսկսեք արագ անգիր իմանալ տեղեկատվությունը:
