Ինչպես ասացվածքն է ասում, ով երկու նապաստակ է հետապնդում, ոչ մեկին չի բռնի: Մի փորձեք ամեն ինչ միանգամից անել: Սովորեք ճիշտ պլանավորել ձեր աշխատանքային օրը, անպայման հանգստացեք: Անընդհատ եռուզեռը և աշխատանքը առանց կանգ առնելու կարող են հանգեցնել հուզական ուժասպառության և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության:
Օրն այնքան կարճ է, դուք անընդհատ ցանկանում եք շատ ավելին անել, քան կարող եք: Հաճախ այդ պատճառով կա գրգռում և ինքնաբավարարում: Բայց մարդը մեքենա չէ: Նա կարող է հիվանդանալ, հոգնել, ժամանակին չլինել և այլն: Իհարկե, ժամանակը մեզ թելադրում է հաջողակ մարդու որոշակի չափանիշներ, որոնցում գրված է, թե ինչ պետք է, ինչը ՝ ոչ: Այս ամենը շատ հոգնեցուցիչ է, չպետք է հետապնդեք այլ մարդկանց իդեալները, ինչպես ասում էին հները - «ով հասկանում է կյանքը, չի շտապում»: Առօրյա հոգսերից խուսափելու և ժամանակին հանգստանալու և հանգստանալու համար պետք է պահպանել որոշակի կանոններ:
Միանգամից շատ գործեր մի արեք
Մի ծանրաբեռնվեք, այն փաստը, որ միանգամից մի քանի առաջադրանք եք վերցնում, չի նշանակում, որ կկարողանաք դրանք արդյունավետ և ժամանակին կատարել: Բազմախնդրությունը հեշտ չէ, և ոչ բոլորն են դրան ունակ, այնպես որ ընտրեք մեկ բան և արեք դա:
Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ պետք է ընդմիջում լինի:
Հենց հոգնածություն ու թուլություն զգաք, մի փոքր ընդմիջեք: Մտածեք հաճելի բանի մասին, խմեք թեյ կամ սուրճ: Սա ձեզ նոր ուժ և էներգիա կտա աշխատելու համար:
Պլանավորեք ձեր աշխատանքային օրը
Փորձեք խելամտորեն պլանավորել ձեր օրը և հավատարիմ մնալ ժամանակացույցին: Սա կօգնի ժամանակին կատարել բոլոր առաջադրանքները ՝ չխախտելով աշխատանքի որակը:
Դատարկ դատարկությունը խանգարում է աշխատանքային գործընթացին: Կարգավորեք ինքներդ ձեզ ՝ ամեն ինչ անելու և ժամանակ հատկացնելու համար:
